Therese Johaug

Åpner opp om egen psykiske helse

Therese Johaug vil hjelpe kvinner som sliter. Nå forteller hun hva som har vært terapi for henne i vanskelige stunder.

THERESE JOHAUG: Therese Johaug ønsker å rette fokus mot psykisk helse og kvinnehelse, og med det åpner hun opp om hvordan hennes egen psykiske helse har vært.
Publisert

Oppturene har stått i kø for Therese Johaug (35) etter at hun la skiene på hylla i fjor.

Hun har gitt ut boken «Hele historien», fått jobb som ekspertkommentator i NRK og ikke minst blitt mamma for aller første gang. Lille Kristin Hoff Johaug kom til verden på selveste 17. mai.

Økonomisk går det også bra, ifølge Finansavisen. I fjor hadde den tidligere langrennsstjernen, som også har sitt eget klesmerke, 5,1 millioner kroner i inntekt.

Formuen var da på hele 62,3 millioner kroner, noe som var en økning på ni millioner fra året før.

Les også: (+) Therese Johaug: – Vi hadde nok ikke så god råd da jeg vokste opp

EKSPERT: Therese er NRKs ekspert i langrenn og jobber blant annet sammen med Jann Post, Torgeir Bjørn og Fredrik Aukland.

Åpner opp om psykisk helse

Livet har imidlertid ikke vært preget av bare oppturer for Therese, og nå ønsker hun å fortelle om hvor viktig det er å snakke åpent om psykisk helse og kvinnehelse.

– Jeg har opplevd det aller største en toppidrettsutøver kan drømme om, nemlig å få både OL- og etter hvert også VM-gull rundt halsen, men jeg har også opplevd det verste: Å bli utestengt fra den samme idretten.

– Da fikk jeg virkelig kjenne på hvor mye den mentale helsen har å si, forteller hun i et intervju med bladet KK.

I 2017 avla langrennsesset som kjent en positiv dopingprøve og hun ble utestengt i 18 måneder. Therese forteller til KK at hun følte at hele livet gikk skeis og at hun bare lå inne i leiligheten og gråt.

Å begynne å trene igjen ble nøkkelen til suksess for hennes egen psykiske helse.

– Det betyr alt. Jeg har så lyst til at mange andre skal få lov til å oppleve det jeg selv opplevde med trening, og hvor mye det har å si for den mentale helsen din, forteller hun til MinMote.

– Spesielt under utestengingen så brukte jeg treningen som en terapi for å komme meg gjennom de tøffe dagene og tøffe periodene, sier Dalsbygda-jenta.

Les også: Therese Johaug: – Jeg bare lå i senga og gråt

Snakk om det

Therese har bestemt seg for å sette psykisk helse og kvinnehelse på dagsordenen og vil belyse de viktige temaene gjennom sine ulike plattformer.

– Jeg tror det er viktig å dele erfaringer. Å snakke om det så folk skjønner at de ikke er alene. At det ikke er noe å skamme seg over, og at det ikke er noe som er unormalt.

– Vi er alle forskjellige, og har alle ulike problemer, men mitt råd er å snakke om det. At kvinner kan hjelpe kvinner ved å dele både erfaringer og også gode råd, forklarer hun til KK.

Målet er å få flere til å kjenne på treningsglede og oppleve hva den kan gjøre med egen psyke og selvtillit.

– Jeg tror det er viktig at jenter skal få oppleve hvor mye trening har å si for mental helse, og hvor mye mer energi du får. Og at du kan dyrke en selvfølelse og en selvtillit inni deg ved å trene, sier hun til MinMote.