Rollespill
Rollespill: Oppdag nye ting du tenner på
Samlivsterapeut ønsker å introdusere flere helt vanlige par til det seksuelle rollespillets uendelige muligheter.
– Rollespill kan gi brudd på rutiner, uforutsigbarhet og spenning, åpne for lek og utfoldelse og gi et misunnelsesverdig sexliv, ifølge samlivsterapeut Trine Huseby ved Sundvolden Hotel.
– Hovedsakelig handler rollespill om at du lever deg inn i rollen som en annen enn deg selv, og gjerne som en del av et seksuelt forspill, forklarer hun.
Rollespill for helt vanlige par
Rollespill kan være planlagt eller spontant, det kan vare i sekunder eller timer, og er ifølge samlivsterapeuten noe mange helt vanlige par hun møter holder på med.
Og gjennom hva hun hører på samtalerommet, er tendensen økende blant folk flest.
– Det morsomme er at helt vanlige par driver med spontane rollespill der ute i verden, uten at de deler det med andre. Blant de som deler det med samlivsterapeuten, finner vi både de som synes det er litt flaut å fortelle om, og de som er stolte og begeistret.
Som samlivsterapeut ønsker Huseby å gjøre oppmerksom på den gode muligheten rollespill er for helt vanlige par, og bidra til å senke terskelen for å teste det ut.
– Blant alle parene som driver med rollespill, finner vi helt vanlige mennesker uten skuespillertalent eller seksuelle preferanser. På en eller annen måte har de forstått hvor lite og enkelt det kan gjøres, og funnet sin egen form, sier Huseby.
Les også: Derfor bør du ta deg en kjappis i kveld
Vanlige typer rollespill
Et par varianter av rollespill går ofte igjen som de vanligste.
Det ene er den tradisjonelle «sjekke-scenen», der den ene parten sjekker opp den andre.
– Og så har vi rollespillene med inspirasjon fra «Calendar girl» og «Fifty Shades», med forføring, dominans og underkastelse. Men på samme måte som par kan utvikle sin egen humor og sin egen sjargong, kan de finne sine egne varianter av rollespill, så her er det et stort spekter, sier Huseby.
Til å begynne med kan det være så enkelt som en replikk i starten, for eksempel: «Er det ledig her?» / «Hvem er du; jeg kan ikke huske å ha sett deg før?» / «Er du her alene, eller?» / «Hva sier du til en kaffe?»
– Det kan passe for alle som har lyst til å tilføre seksualiteten det lille ekstra, og som tør å «gjøre seg til» litt.
For helt nye par som ikke har erfaring med rollespill, foreslår samlivsterapeuten den typiske «sjekke-scenen».
– Den ligger nært opp til situasjonen den gang man ble kjent, og møte med mennesker man ikke kjenner generelt.
Kan oppdage nye sider av deg selv
– Når man blir mer kjent i et forhold, kommer joggebuksen oftere på og sengevalsen går kanskje fra heftig, svett tango til rolig vals. Da kan rollespill gjøre susen, sier sexolog Kjersti Antonsen.
– Ved å gå inn i en litt annen rolle kan man bli kjent med andre sider av seg selv og partneren, forklarer hun.
I tillegg kan du oppdage helt nye ting du tenner på. For eksempel kan du finne ut at du er dominant eller tenner på å bli dominert av andre. De samme oppdagelsene kan du gjøre ved partneren din.
– Et rollespill kan sette igang fantasien, få dere til å åpne opp om ting dere tenner på som dere kanskje ikke har snakket om tidligere, og gi litt spenning i hverdagen, sier hun.
Sexologen råder til å begynne mykt og forsiktig og åpne opp for heftigere lek etter hvert.
Se faktaboks for tips til konkrete seksuelle rollespill du kan teste ut med partneren din.
- En av partene later som de er en Uber-sjåfør og plukker opp partneren midt i byen for å kjøre ham/henne hjem. Det ender opp med sex i bilen
- Se på pornofilm sammen og så late som man er personene i filmen og gjøre akkurat slik de gjør
- Ta inn på hotell og møtes tilfeldig i lobbyen – hvor man sjekker hverandre opp på nytt og blir med hverandre på hotellrommet
- Lettkledd håndverker som må fikse vasken
- Den ene spiller pizzabud og den andre tar imot, men innser at vedkommende ikke har penger å betale med. Pizzabudet blir tilbudt å komme inn mens man leter etter mynter mellom sofaputene
Kilde: Sexolog Kjersti Antonsen
– Å overraske partneren med en hotellovernatting og en liten eske med nytt sexy undertøy midt i uka kan være vel så deilig som å møte en «ny partner» i lobbyen man tar med på rommet. Det handler om å kunne overraske hverandre litt innimellom for å unngå at forholdet blir for forutsigbart, sier hun.
Les også: Tegnene på at partneren din er avhengig av porno
Hvordan få med partneren på rollespill?
Noen vil oppleve at de selv ønsker å teste ut rollespill, mens partneren er skeptisk.
Huseby sier at press uansett vil virke mot sin hensikt. Kanskje får du selv dårlige assosiasjoner ved tanken på rollespill, og tenker at det ikke er noe for deg.
– Da handler det om enten å forsone seg med situasjonen – eller gå inn i en prosess preget av respekt og likeverd, for sammen å se på muligheter og begrensninger, her og nå og i fremtiden. Når jeg hjelper par i sånne prosesser, bruker vi ofte små kort med tekst som beskriver ulike seksuelle aktiviteter, forklarer hun.
Parene til Huseby legger deretter kortene i tre bunker: 1) Hva man har på sitt repertoar per i dag, 2) hva som kan komme til å skje i fremtiden, 3) hva man ser på som helt uaktuelt.
– På denne måten finner de ut mer om seg selv og hverandre. Hvis du er nysgjerrig på rollespill, og lurer på hvordan du kan gå frem for å få med partneren, kan du avklare med partneren hva han eller hun tenker om rollespill, og eventuelt avtale hvordan dere skal gå frem, foreslår Huseby.
Les også: Nybegynnerens guide til sexleketøy
Slik kan du gå frem
Et par hun har jobbet med, løste det ved å skaffe barnevakt, forberede seg som til en første date, og komme hver for seg til en ukjent bar hvor de spilte noen helt andre enn seg selv. (Hele historien kan du lese på bloggen hennes.)
Dere kan også sjekke ut tekst og film om ulike former for rollespill, foreslår samlivsterapeuten.
Eksempelvis trekker hun frem åpningsscenen i «When a man loves a woman» fra 1994 som en kjent filmscene som kan få rollespilltankene til å spinne.
I scenen sjekker Michael Green (spilt av Andy Garcia) Alice Green (spilt av Meg Ryan) opp på selvsikkert vis i en bar. Han prøver å få henne opp på hotellrommet sitt ved å betale henne for å hente klesvasken sin og legge igjen nøklene på bardisken. Når hun viser interesse allerede i baren, blir det het stemning mellom de to.
Et nyere eksempel er episode 15 av første sesong av «Modern Family», hvor Phil og Claire Dunphy bestemmer seg for å spille rollespill som totalt fremmede på sjekkern i en hotellbar på valentinsdagen.
Prosjektet går litt opp og ned, men de finner den gode stemningen til slutt.
– Et annet alternativ er å ta et spontant initiativ, der man henvender seg til partneren som om man var en fremmed og ser hva som skjer - sånn som man faktisk gjorde i starten av forholdet. For noen er det til hjelp å minne seg selv på det, sier Huseby.
Hun legger til at noen kombinerer rollespill og alkohol for å redusere hemninger, mens det for andre kan ha motsatt effekt.
Hvor spennende rollespill kan bli, avhenger ifølge Huseby av to ting: Hva som oppleves spennende for nettopp deg og hvorvidt du og partneren din er i stand til å realisere det.
– Her har du en mulighet: Inviter partneren din på date med temaet «spenning». Ta med penn og papir. Bruk god tid og svar på begge spørsmålene hver for dere. Deretter deler dere ønsker, lengsler og drømmer. Neste trinn er realisering. Hvor spennende kan det bli? spør hun.
Les også: Slik får du med partneren på å prøve rollespill
Ikke én oppskrift på spenning
Og det finnes ikke én oppskrift på hva som er spenning, skal vi tro Huseby.
Derimot har flere hun har samtaler med fortalt om gode opplevelser med rollespill.
– En mann som hadde mistet følelsesmessig kontakt med samboeren sin etter at de fikk barn, fortalte at han «fikk støt» da hun helt uforvarende tok hånden hans på vei til foreldremøte.
– En kvinne som skulle på «drømmedate» med mannen sin, fortalte at uken i forveien var hun «skikkelig nervøs, sånn som i begynnelsen av forholdet». Det hører med til historien at de i etterkant beskrev daten som særdeles vellykket, sier samlivsterapeuten.
