Slankekur
QUIZ: Hva vet du om de ulike diettene?
Enkelte av diettene er direkte livsfarlige.
Hollywoodkjendisene biter på det meste hva gjelder sprø slankekurer og dietter.
Det som er skremmende, er at de for mange går foran som gode eksempler på personer som har oppnådd å bli sykelig syltynn på noen få uker fremfor å være sunne personer med normalt kosthold.
Tidligere skrev Klikk Helse om slankekurene som er direkte livsfarlige.
En av disse diettene er "Bomullsdietten" som går ut på å spise en bomullsdott i ny og ne for å gjøre deg mindre sulten.
- Det å fylle opp magen med noe som verken er mat eller drikke, er ikke bra for kroppen. I dette tilfellet vil det heller ikke døyve sulten, fordi den følelsen utløses blant annet av hvor lave blodsukkernivåer du har. Bomullsdotter vil ikke hjelpe på dette, sier ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky til Klikk Helse.
Føler du behov for å spise bomull, mener hun det er lurt å oppsøke profesjonell hjelp.
- Da er det nærliggende å tro at du enten er på vei til å få eller allerede har fått spiseforstyrrelser, sier hun.
Hvorfor bør du droppe dietten?
- Det kan være direkte farlig å spise bomull. Det er ofte mange rare kjemikalier i slike dotter, og fibrene i seg selv kan være syntetiske. Summert opp betyr dette at du får i deg noe som absolutt ikke egner seg som menneskeføde. Bomull kan være direkte helseskadelig, akutt giftig og kreftfremkallende, sier hun.
Hva bør du gjøre i stedet?
- Hvis du vil føle deg mett uten å spise mye, bør du spise mat som inneholder lite kalorier, men som metter. Et godt eksempel er varm, tynn suppe. Suppen inneholder lite kalorier, varmen metter og konsistensen fyller mer i magen enn vann gjør, sier hun.
Les også:
Cathrines kropp ble totalt forandret
Denne saken ble første gang publisert 26/07 2014, og sist oppdatert 26/06 2017.