Kle på barnet på vinteren
Slik bør du kle på barnet i kulden
Hvor mye man bør kle på barnet avhenger av flere faktorer. Blant annet barnets aktivitetsnivå og hvor kaldt det føles ute.
Når det er kaldt ute, kan det være vanskelig å vite hvordan man bør kle på barnet. Vi har derfor samlet inn råd som kan hjelpe deg å kle på barnet riktig når gradestokken kryper nedover.
– Hvis det er rundt 20 minusgrader, da bør man ikke satse på noe uteaktivitet. Man kan holde seg inne når kulden er på det verste.
– Dersom man skal til butikken eller levere barnet på skolen, kan man uten risiko gå ut når det er 20 kuldegrader, sier barnelege Bente Krane Kvenshagen til Klikk.no.
Hvor mye man bør kle på barnet avhenger av flere faktorer. Blant annet barnets aktivitetsnivå og hvor kaldt det føles ute.
– Vi må ta hensyn til luftfuktigheten, vind og kuldegradene. Noen ganger kan fem kuldegrader føles ut som nesten 15 kuldegrader fordi det blåser og er surt. Andre ganger kan ti kuldegrader føles greit fordi det er tørr luft og vindstille.
– Man bør derfor ikke være for opphengt i hva gradestokken viser, men heller vurdere hvordan det føles.
Kvenshagen råder å jevnlig sjekke barnets hender og føtter fordi dette er områder som er mest utsatt for kulde.
Det beste stedet å vurdere barnets generelle kroppstemperatur er nakken.
– Gråt og sutring kan være tegn på nedkjøling. Dersom barnet virker utilpass bør dere vurdere å gå inn, sier hun.
– Barn kan oppleve å få frostskader. Dette kan ses ved at huden først blir ildrød, og deretter dukker det opp hvite flekker som er tegn på at blodårene trekker seg sammen, legger hun til.
Les også: – Dette må du aldri gjøre med katten når det er kaldt
Kle på barnet etter aktivitetsnivå
Ina Fischer har 12 års erfaring som pedagogisk leder i Ekeberg idrettsbarnehage i Oslo, men jobber nå som sykepleier på barnemedisinskpost på Rikshospitalet.
Hun mener det er viktig å holde barna i aktivitet dersom det er lagt opp til uteaktivitet i minusgrader.
– Er det mange minusgrader ville jeg ikke anbefalt å dra på lekeplassen for å leke i sandkassen eller sitte på huska, fordi barna trenger å være i aktivitet og bevegelse for å holde varmen.
– Også må man ta hensyn til barnas alder og aktivitetsnivå. Yngre barn trenger kanskje litt mer klær enn større barn som har høy aktivitetsnivå, sier Fischer til Klikk.no.
Som oftest skal man kle på barnet på samme måte som vi skulle kledd oss selv, med vurdering av aktivitetsnivå.
Raymond Lundquist er barnehagelærer og daglig leder i Stavsberg barnehage. Han råder å være oppmerksom på og ikke kle på barnet for mye tøy.
– Det kan føre til at barnet svetter og deretter blir nedkjølt og kald. Det er derfor lurt å sjekke barnet jevnlig, sier han til Klikk.no.
Les også: Sover ute i over 10 minus
Slik kler du på barnet på vinteren
Vi har spurt Fischer, Lundquist og Kvenshagen om råd til hvordan man bør kle på barnet på vinteren.
De er alle enige om at riktig påkledning er viktig, og at barnet bør ha på flere lag når det er minusgrader ute.
Barnelegen mener det ikke er nødvendig å ha ull som innerste lag.
– Om lag 40 prosent av norske barn har en tendens til tørrhet, og vil derfor klø eller bli enda tørrere av ull. Jeg mener derfor det er best å ha bambus eller bomull som innerste lag, men gjerne ull som andre lag.
– For hvert lag så får man et luftlag imellom. Ull er mest isolerende av alt. Ull er godt isolerende fordi det er mye luft inni selve ullen.
Hun mener det aller viktigste er å ha på nok lag.
– Gjerne bambus innerst, ullgenser og ullbukse over, deretter dress. Hvis det er veldig kaldt, kan man gjerne ha enda et lag før yttertøyet skal på.
Det er vanskelig å holde barnas hender og føtter varme, og de vil derfor ofte bli kalde først.
– Man bør alltid ha på to lag med sokker. Gjerne et tynt par innerst, deretter et litt tykkere. Man kan gjerne bruke tynnere votter under litt tykkere votter.
Lag-på-lag prinsippet
Fischer har lang erfaring med å kle på barna i barnehagen. I barnehagen har de en gylden regel de opererer etter.
- Lag en: Ull (bambus eller bomull for de som ikke tåler ull)
- Lag to: tykkere ull eller fleece
- Lag tre: vinterdress eller todelt skibukse/skijakke
- Ullsokker. Kan ha på to lag dersom det er veldig kaldt: Et tynt par innerst og et tykkere over.
- Buff/hals
- God og varm lue som dekker ørene godt, eventuelt en balaklava
- Gode votter som er lange nok til å trekke over jakken. Gjerne fingervanter i tynn ull innerst.
- Kuldekrem dersom foreldre foretrekker det
Lundquist anbefaler lag-på-lag prinsippet, som går ut på det samme som Kvenshagen og Fischer råder.
– I vinterhalvåret vil det være hensiktsmessig at barna ALLTID bruker ull som innerste lag på kroppen. Og til barn som ikke tåler ull så finnes det gode og kløfrie alternativer som for eksempel bambus-ull.
– Det er viktig at det ytre laget, for eksempel en vinterdress, ikke er tung/trang å bevege seg i, og at den har strikker til å feste under skoene. En todelt-dress bør ha bukse med seler, samtidig som den er løs og ledig i livet, sier han.
Varme, vanntette votter og fottøy vurderes som avgjørende.
– Skoene bør gå over anklene og være store nok til å romme et par ullsokker. Gode lærsko med ullfòr eller Gore-Tex-sko er noe vi anbefaler. Luer som dekker ørene godt er også viktig, sier Lundquist.
Les også: (+): Barnehagen tvinger ungene til å ligge i vognen, men jeg mener mitt barn bør kutte ut luren. Hva kan jeg gjøre?
Barnehageklær på vinteren
Noe av det viktigste foreldre kan bidra med i barnehagen, er å sørge for at de har riktig tøy liggende.
– Følg med på værmeldingen og på beskjeder fra barnehagen. Smør barnet med kuldekrem hjemme og ha en kuldekrem i barnehagen på plassen til ditt barn. Det er foreldres ansvar å ha det som trengs på plassen, sier Fischer.
Dette råder Lundquist foreldre å ha i barnehagen:
– Ekstra skift med ullundertøy, sokker, luer og votter. Ekstra bukser og gensere for lag-på-lag-prinsippet. Vann- og vindtett yttertøy.
– Smør barnet på morgenen med kuldekrem og eventuelt leppepomade for å beskytte mot kulde og vind.
Kvenshagen råder å bruke kuldekrem eller fettkrem når det er kaldt ute.
– Et beskyttende lag med kuldekrem eller hundre prosent fett beskytter huden mot fuktighet som kan fryse. Pass på å ikke bruke krem med vann i. Det kan fryse og skape større skade, sier hun.
