- Hvordan slipper jeg meg løs i senga?
Side3s sexekspert er klar til å hjelpe
Ann Mari Olsen (24) er Side3s frittalende sexspaltist. Hver uke svarer hun på spørsmål fra leserne.
SEND INN SPØRSMÅL: Lurer du på noe om sex? Bruk skjemaet i bunn av artikkelen, og send inn spørsmål. Du forblir helt anonym!
Hvordan kan vi bli mer enn venner?
Spørsmål: Hei! Jeg har et problem. Et ganske vanlig problem vil jeg tro. Jeg har en fantastisk bra venninne som jeg kan gjøre alt sammen med. Men greia er at jeg i det siste har begynt å få følelser for henne. Så mitt spørsmål blir da om du har noen tips som kan få meg ut av "the friendzone"? Har kjent hun en stund, så jeg har heller ikke lyst til å ødelegge det forholdet vi har nå hvis jeg får rødt kort fra henne. Jeg har også følelsen av at hun ikke føler det samme for meg som jeg føler for henne, siden hun alltid poengterer at vi er bestevenner. Trenger hjelp, er desperat! Takk.
– Mann (20)
Svar: Her er det greit å trå litt varsomt, det jeg ville ha gjort er å snakke med henne en gang dere er alene. Fortell henne at du liker henne, mer enn bare en venn. Men fortell det på en forsiktig måte så hun ikke blir satt ut og føler at hele situasjonen blir feil. Si at du ikke vil ødelegge vennskapet mellom dere og om hun ikke har samme følelser for deg så er det greit, da vet hun om det og kan ta litt ekstra hensyn til det. Om det viser seg at hun også liker deg mer enn en venn eller kan være interessert i å gi det en sjanse så kan dere ta det derfra.
– Ann Mari
Jeg er jomfru
Spørsmål: Hei! Dette er sikkert svært teit, men jeg er 20 og jomfru. Jeg synes det er pinlig så jeg har ikke sagt det til noen. Det er ikke det at jeg aldri har hatt noe med gutter å gjøre, men når det kommer til sex backer jeg ut! det har bare ikke føltes riktig for meg, begynner å bli ganske stresset av det. hva kan jeg gjøre?
– Kvinne (20)
Svar: Jeg synes det er bra du har ventet, det er slettes ikke noe feil med det. Samfunnet i dag er ekstremt sexfiksert og man kommer ikke unna det, det har både sine bra og dårlige sider ved det. Jeg synes det er helt feil at man skal føle et press til å ha sex, uansett alder. Man må ha det når man er moden nok og føler at man er klar. Og føler du at tiden ikke er inne så er det kjempebra at du venter, jeg vil gjerne at du skal ha en god og fin opplevelse når det først skjer og da er det viktig å ha en partner du stoler nok på til å gå hele veien. Ikke tenk for mye på sexdelen, når du en dag møter den du vil ha sex med så vil det bli annerledes for deg, du vil ikke backe ut fordi det føles rett for deg. Og det hjelper å være åpen om det til han så han tar det rolig. Ikke tenk på at det er flaut, jeg lover deg at han vil like at du faktisk har ventet til du selv er klar. Lykke til!
– Ann Mari
Vil han ha andre damer?
Spørsmål: Hei, jeg har nå etter flere mislykkede forhold, endelig funnet en jeg virkelig elsker, problemet er att han vil ha med andre damer, menn også for den del, og se på andre damer på en chattekanal og se porno, siden jeg er veldig overvektig, så føler jeg meg ikke bra nok, att han trenger andre å se på for å klare å ha sex og han vil helst kun ta meg bakfra, han sier det er best sånn, att han kommer lettere sånn. Klart skulle gjerne hatt med flere menn og damer det er noe jeg også drømmer om. Men har du noen tips for att jeg skal kunne klare å takkle å la han se på andre, både på chatt og porno og ha med flere i senga? Er redd att hvis han ikke får oppleve noe sånt att han forlater meg eller er utro. Han fantaserer også om andre når han koser med seg selv, er dette normalt for menn? Føler meg veldig usikker og redd, kan vel kanskje si jeg er sjalu, men tror det er mest fordi jeg ikke vil miste han, eller att jeg ikke føler jeg er bra nok. Var ikke sjalu da jeg var gift, siden jeg på slutten også ikke følte noe for min eksmann mer. Håper du kan hjelpe meg, med å komme med forslag på hva jeg kan gjøre, har fortalt han hva jeg føler, men dette ender som regel kun i krangel når jeg prøver å prate om det. Vært fint å høre om andre som også kanskje har eller har hatt det sånn.
– Kvinne (31)
Svar: De fleste menn har nok fantasert om å ha med en ekstra person inn i sexlivet, det er en veldig vanlig tanke for både menn og kvinner så det betyr ikke at han ikke tenner på deg. Om det er noe du også kunne tenke deg å prøve så må dere snakke grundig om det, men det kreves tillit mellom dere til at noe slikt kan gjennomføres og tiden i etterkant. Det er IKKE galt å si nei til et slikt ønske, det er normalt å være litt sjalu på det punktet der, han er jo tross alt din kjæreste. Porno er noe enkelte har behov for å se på, noen liker det veldig mens andre ikke får noe ut av det. Det er viktig å ha en åpen tone om dette, i mine øyne er ikke porno noe galt, det er sexen man tenner på og ikke personene i filmene. Men det å se på andre kvinner på en chattekanal støtter jeg deg på, jeg hadde ikke likt det og her har du faktisk noe å si. Dere er i et forhold og dere må sette grenser på hva dere tolererer at den andre gjør, dere må respektere hverandres ønsker, behov og meninger. Det virker ikke som dere gjør det nå, men det er aldri for sent. Han må forstå at du føler deg usikker når han ser på andre kvinner på nettet f.eks. og forteller deg at han tenker på andre damer. Han tar ikke nok hensyn til deg virker det som og det er feil at du skal gå rundt å ha det vondt på grunn av det her, han må gi deg mer trygghet. Gi eksempler på ting som gjør deg sjalu og snakk sammen rolig og lytt til det han har og si også. Forhåpentligvis får dere snakket ut om det som plager dere og kommer til noen løsninger dere imellom.
– Ann Mari
Jeg har kjærlighetssorg
Spørsmål: Hei, jeg er en gutt på 18 år som har kjærlighetssorg. har du noen tips for og få bort smerten?
– Mann (18)
Svar: Du er i en kjip periode, men jeg kan love deg at snart går det veldig mye bedre. Det er aldri noe gøy å avslutte et forhold, særlig ikke om du er den parten som sitter igjen såret. Det beste du kan gjøre er å først forsone deg med at det er slutt. Om du har noe usagt til henne så snakk med henne eller send henne en melding og deretter bli ferdig med den saken. Det dummeste man gjør er å ta opp ting i fylla, da ødelegger man bare tonen mellom hverandre og slikt er unødvendig og hjelper lite. Snakk med venner om det og vær med folk som støtter deg, sosialister deg mest mulig og gjør ting som gjør deg glad. Du er 18 år gammel og har veldig mye moro å se fram til, tenk positivt! Veldig lett å si kanskje, men det funker. Du er singel, du kan gjøre hva du vil og har alle muligheter foran deg. Verden er ikke over fordi du har blitt dumpa. Vær heller glad for at det skjedde nå så du kan komme deg over det. Når det er sagt så er det også lov til å være lei seg, men jeg tror det er sunt å få føle på den følelsen du har nå også, du vokser mye på det. Ta tiden til hjelp og lykke til!
– Ann Mari
Hvordan slipper jeg meg selv «løs»?
Spørsmål: Hei Ann Mari. Som du ser er jeg en dame på 32 år, som kanskje burde mestre det som har med sex å gjøre, men det gjør jeg ikke. Jeg har hatt flere partnere, men aldri sluppet meg helt løs. Jeg trenger masse tips, jeg er veldig sjenert når det kommer til sex. F.eks. har jeg kun gitt "blowjob" en gang, og da var jeg så ung at jeg tenkte ikke over det. Jeg trenger å vite "basics". Hvordan gå fram, hva gjør en med munnen/hendene etc.? Skal jeg holde på til han kommer? Hva med sexen etterpå i så tilfelle? Og hva med runking? Jeg pleier heller ikke å ta på penisen hans noe særlig, og det ønsker han vel gjerne? Hvordan??? Jeg har prøvd flere forskjellige stillinger, men synes ikke alt er like komfortabelt. Er misjonærstillingen så ille om en også "deltar" selv? Med det mener jeg med bevegelse etc. Det er heldigvis aldri noen som har klaget, og jeg føler jo de er fornøyd tross alt. Men jeg vil gjerne være bedre selv, og tørre mer!
– Kvinne (32)
Svar: Man får ikke nødvendigvis så mye erfaring selv om man har mange partnere. Den beste måten å lære om sex er å ha det med en partner du stoler på og kan slappe av med. Altfor mange tenker for mye på om man gjør det rett, prøv å gi litt mer faen. Tenk at neste gang skal du drite i at du ikke har så mye erfaring- du skal lære. Skal du gi en blowjob så kan du begynne med å slikke å kysse penisen og bruk spytt slik at den er våt, da kan du gjerne også runke han samtidig eller bytte på. Det er ikke en fasit på hvordan man utfører en perfekt blowjob, akkurat som det ikke finnes et bestemt svar på hvordan vi liker å få oralsex. Alle liker det på litt forskjellige måter og det er vanskelig å gjøre så mye feil om man kommuniserer godt nok med partneren sin. Start i et rolig tempo først, ofte gjør man det ikke helt til mannen kommer om dere skal ha sex etterpå, men en liten stund og går deretter over til sex. Bare prøv deg fram, blir du veldig usikker kan du spørre han hvordan han liker det. Om han liker det når du runker han sakte og rolig eller fort og hardt for eksempel, dette vet han og han kan også vise deg hvordan han gjør det for at du skal lære det bedre. Man skal ikke kimse av misjonærstillingen, mange jenter får lettere orgasme i denne stillingen fordi de slapper mye bedre av, noe som er utrolig viktig. Og den er ikke kjedelig om man ikke tar den hver eneste gang uten variasjon, men det gjelder jo hvilken som helst stilling. Det aller beste tipset er å endre hva slags holdning man har til sex, det er ikke noe som må gå knirkefritt, perfekt og på en bestemt måte. Sex er noe man skal nyte, man skal tørre å prøve det man har lyst til og ikke tenke på at det kanskje ikke blir helt riktig med en gang.
– Ann Mari
Aldri fått orgasme
Spørsmål: Hei! Har vært seksuelt aktiv i snart fem år nå, og har aldri opplevd en orgasme. Klare ikke å få det uansett hva jeg gjør. Jeg har kjempe bra sex osv., men uansett kommer ikke orgasmen. Det hjelper heller ikke med sexleketøy eller onanering. Hva er det som er feil?
– Kvinne (19)
Svar: Du er bare 19 år og du kjenner ikke kroppen din godt nok nå, for å få orgasme må man lære seg hvordan man liker å bli tatt på. Du har helt sikkert onanert selv, men du må gi det mer tid. Ta på deg selv, liker du det hardt eller rolig, hva slags bevegelser og tempo synes du er best? Prøv å se på porno, det finnes kremer og oljer som øker følelsen og du blir mer sensitiv, en vibrator i tillegg hjelper veldig mange jenter, du må prøve deg fram og ikke gi opp. For orgasmen vil komme, du må jobbe med deg selv før andre kan gi deg det.
– Ann Mari
Forelsket i dama til fetteren
Spørsmål: Hei. Jeg er forelsket i min fetter sin dame, men vet ikke om jeg skal si det til han eller ikke. Fantaserer ofte at jeg har sex med henne og våkner som vanlig opp med en "boner" hver morning. Hva som feiler meg? Hva kan jeg gjøre for at dette går vekk? Eller kan jeg si det til han og evt få en god nyhet at jeg kan være med på en omgang? Vanskelig situasjon, og trenger råd!
– Mann (24)
Svar: Dette er en stor nei-situasjon. Jeg kan med stor sikkerhet si at du ikke får lov til å bli med på en omgang om du spør. Det er fetteren din det er snakk om og du må respektere at de er i et forhold. Det er helt sikkert ei hyggelig dame, men du kommer til å ødelegge forholdet mellom dere tre. Du må legge denne tanken vekk, hun har en kjæreste og det er attpåtil en du er i slekt med, det vil bli dårlig stemning om det kommer ut. Hold en vennskapelig tone med henne, se henne minst mulig og det vil etter hvert gå over.
– Ann Mari
Mat og sex?
Spørsmål: Hei! Jeg lurte på om du kunne kanskje fortelle litt mer om kinky ting. Bruke mat (hva slags mat) eller is det har jeg prøvd da. Men liksom leketøy er ikke noe man får tak i her jeg bor. Kan du si andre ting som er allerede hjemme som kan bruke som rekvisitter i sengen og piffe det litt opp?
– Kvinne (27)
Svar: Det er mange gjenstander som kan ligne sexleketøy, men jeg vil ikke råde deg til å faktisk bruke det som det. Jeg vil tro at du kanskje tenker på type frukt eller grønnsaker å leke deg med, jeg har ingen erfaring med å bruke slike matvarer til noe annet enn nettopp å spise det, det kan gi deg rifter nedentil, de er sprøytet med giftstoffer og jeg vil ikke anbefale deg det. Det finnes jo krem, is, isbiter og slike uskyldige varer fra kjøkkenet som er harmløse selvfølgelig, men det aller beste er å få tak i ekte saker. Selv om du bor langt unna slike butikker så finnes det mange nettbutikker og de sender det diskret slik at ingen ser hva det egentlig er du har bestilt!
– Ann Mari
Vil prøve analsex
Spørsmål: Hei! Jeg og kjæresten har et bra sexliv og vi er åpne for å prøve nye ting sammen. Vi har snakket en del om analsex, og jeg har veldig lyst, men jeg er redd for hva som kan skje når han trekker seg ut. Jeg har hørt historier om at innholdet i tarmene følger med ut. Og selv om alt går bra, så er jeg redd for at utstyret hans skal være dekket av bæsj etterpå. Jeg synes tanken er ganske pinlig. Jeg er rett og slett redd for dritten "bak der". Kan du hjelpe meg? Hva gjør vi?
– Kvinne (16)
Svar: Det finnes mange skrekkhistorier, men det fleste er veldig overdrevet. Men det er snakk om analsex så man må på en måte være forberedt på det, men det finnes forholdsregler man burde ta og da skal du slippe å uroe deg. Gå på do først og tøm deg, da er det ikke noe som kan komme ut. Han må ta det rolig og om han kommer inn i deg så be han om og ikke trekke seg ut med en gang. Vent til penisen blir slapp, da er det mer behagelig for deg. Det er veldig vanlig at litt avføring kommer på penis, den har tross alt vært der bak. Men kondom er lurt å bruke og da slipper man det problemet å få det direkte på penis.
– Ann Mari
Jeg onanerer daglig
Spørsmål: Hei, Ann Mari. Jeg er en 18 år gammel gutt fra Vestlandet. Jeg sliter med en ekstrem sexlyst, og har en trang til å fantasere om sex med alle jenter/kvinner jeg ser. Jeg er i et fast forhold med ei jeg ikke får "hoppe i høyet" og blir dermed seksuelt frustrert. Onanerer daglig, men får allikevel ikke utløp for den nevnt seksuelle frustrasjonen. Har du noen tips til hva jeg kan gjøre?
– Mann (18)
Svar: Du er i en alder der sexlysten er høy. Har du ikke mulighet til å ha sex så har du i grunn ikke andre muligheter enn å onanere, om det så må bli hver dag. Venn deg til tanken at du skal ha sex når tiden er riktig for deg og kjæresten og prøv å legge vekk sexfantasiene når det ikke egner seg, det er normalt å fantasere mye om sex, men ikke når det går ut over det sosiale livet ditt. Tving deg til å tenke på noe helt annet, startelleveren på yndlingslaget ditt for eksempel. Da er tankene borte i ett minutt og du har roet deg ned.
– Ann Mari
Jeg vil ha trekant med søsteren hans
Spørsmål: Hei. Jeg har vært gift med mannen min i snart 5 år, og vi har et lykkelig forhold sammen. Men, en ting som skremmer meg er at jeg drømmer seksuelt om søstra hans. Jeg fantaserer om trekant. Dette forvirrer meg helt, og jeg har null peiling på hva jeg skal gjøre eller tenke. Hva feiler det meg?
– Kvinne (28)
Svar: Det feiler deg ingenting, du fantaserer om sex og andre personer og det er veldig normalt. At det er søsteren hans kan være at du kjenner henne, du liker henne godt som person og trives i hennes selskap. Ha det som din egen lille hemmelige fantasi og kos deg med den!
– Ann Mari
Er hun utro?
Spørsmål: Hei, Har vært sammen med en jente i snart 6 md. nå og elsker det! Vi har mye sex og storkoser oss når vi er sammen. Det jeg sliter med er at i hennes tidligere forhold (men en fyr) har hun fortalt meg at hun var utro flere ganger. Hun har vært ærlig med meg, noe jeg syntes er veldig bra og har ikke vært noe bedømmende rundt dette i etterkant. MEN hun har i de 6 md. vi har vært sammen hatt smålig kontakt med eksen sin via sms og noen møter, som hun igjen har fortalt med om (delvis). Jeg har sagt at jeg ikke liker det og at hun må bestemme seg for hvem hun vil ha. Hun sier at hun elsker meg, og vil være med meg, men at det er mye "rot" som henger igjen. (hun slo opp med han og det er han som driver å ta kontakt med henne). Det jeg sliter med nå, er at jeg føler ikke at jeg stoler på henne. Jeg har lyst til det, men går hele tiden rundt å tenke på "hva driver hun med nå, er hun å møte han, er hun utro, snakker hun med han, hvorfor svarer henne ikke på sms osv.". Jeg føler meg jævlig dum som tenker slik. skikkelig sjalu og paranoid, noe jeg føler hun ikke fortjener når hun har vært så ærlig med meg. Vi har snakket noe rundt dette og er begge (99,8 %) ærlige med hverandre. (tør jo ikke si at jeg ikke stoler på henne.) Hva burde jeg gjøre? Trenger hjelp. klarer ikke tenke på noe annet. dette tar alt fokuset mitt, da jeg er kjempeglad i henne og er veldig redd for å miste henne
– Mann (25)
Svar: Man burde ikke gå inn i et nytt forhold før alt fra det forrige er over, det er greit å ha et vennskapelig forhold til ekskjæresten sin så langt det går, men når det er slutt så er det jo ventet at man ikke har så særlig mye kontakt. Hva er dette rotet mellom dem som henger igjen? Er det verdt å bruke tid på nå som det er slutt mellom dem og hun er sammen med deg? Snakk med henne og vær åpen om at du ikke liker at hun har kontakt med ekskjæresten sin på den måten. Hun har ikke gjort noe galt, men hun bør si ifra til denne ekskjæresten at hun har gått videre og ikke ønsker at han skal kontakte henne noe mer. Det er ikke verre enn det. Det er forståelig at du er litt skeptisk siden hun har vært utro før og det må hun skjønne. Men så lenge hun ikke gir deg noen grunn til å være usikker så prøv å legge de tankene vekk, sjalusi kan ødelegge så utrolig mye i et forhold og kan få fram en dårlig side i folk og det er synd om det skal skje. At hun har vært utro før betyr ikke at hun vil være det igjen, alle forhold er forskjellige og hun har forhåpentligvis lært av sine feil. Det verste du kan gjøre er å la din usikkerhet ødelegge, ved å beskylde henne for ting for eksempel. Snakk sammen, ikke vær redd for å være ærlig, dere må kunne stole på hverandre om forholdet skal funke i lengden så fortell henne hvordan du har det og hvordan du føler det når hun fortsatt har kontakt med eksen sin, som en kjæreste vil hun kunne forstå det og gi deg den tryggheten og bekreftelsen du trenger og fortjener. Lykke til!
-Ann Mari
Hvordan ta sexy bilder?
Spørsmål: Jeg lurerpå hvordan man kan ta sexy bilder av seg selv, litt sånne som du har! er det et studio som ikke er så dyrt osv. ... kan du hjelpe meg?
– Kvinne (19)
Svar: Jeg vil råde deg til å leke deg litt med ditt eget kamera. Ha på selvutløser og prøv forskjellige ting. Smink deg og ha på noe sexy undertøy og flørt med blikket ditt til kamera. Det er både gratis og lettere å slå seg mer løs enn om du hadde vært i et studio med en person du ikke kjenner. Det er veldig mange jenter som spør meg hvordan man kan gå fram for å ta sexy bilder, og om du ikke vil ta bildene selv så er det viktigste å vite hvem man blir tatt bilder av. Ikke gå til noen som kaller seg fotograf- alle kan det bare man har et kamera. Søk opp firma, hjemmeside og referanser, da vet du at det er en seriøs person. Kunsten å ta sexy bilder er å få det til å se naturlig ut, du må slappe av i kroppen og ansiktet. Ser det for uekte ut vil det ikke bli sexy, ikke ha for innøvde positurer, det blir ofte for stivt. Let deg rundt på nettet etter inspirasjon og prøv deg fram.
– Ann Mari
Mistet sexlysten
Spørsmål: Hei, jeg er en jente som bor sammen med kjæresten min. Vi har vært sammen i over 2 år og eg e utrolig glad i han å like forelsket som jeg var den gangen vi møttes, men jeg har et lite problem. Pga dårlig erfaring med sex så har jeg mistet lysten. Eller jeg har lyst på sex men vær gang vi begynner så er det noe som sier stopp i hue mitt. Heldigvis er han veldig forståelses full og presser meg ikke, men han begynner å bli veldig frustrert. Det skjønner jeg godt. Begynner egentlig å bli ganske frustrert selv også. Har du noen tips så jeg får et mye mer aktivt sexliv?
– Kvinne (18)
Svar: Du må få sex til å bli noe som du gleder deg til, noe du har lyst til å gjøre, og som du forbinder med noe bra. Du har hatt dårlige erfaringer før og det tror jeg ødelegger mye for deg fortsatt. Det er det du forbinder med sex og da stopper lysten. Prøv å gå gradvis fram sammen med kjæresten din. Start med å ligge tett inntil hverandre og bare kose. Kjenn på den trygghetsfølelsen og ikke gå videre før det føles rett for deg. Snakk med han om at du må få bestemme tempoet og hva dere gjør, du har kontrollen og føles det feil så stopper dere og venter til du er klar igjen. På denne måten får du gode erfaringer som kan fungere som en slags motvekt til det negative. Det tar tid, men det går etter hvert. Lykke til!
– Ann Mari
Vi har blitt bestevenner
Spørsmål: hei på deg. jeg har vært sammen med dama mi i 5 år, alt er supert, men nå har det blitt mer som bestevenner greie. litt kjedelig i grunn. så har funnet meg en ny en på si. det som er saken da, er at jeg tror jeg elsker begge! elsker at jeg og dama mi er bestevenner, samtidig som jeg elsker at jeg å hun nye er elskere. vil ikke miste noen av deg :(rådene jeg får er å "vokse opp", " ikke vær så egoistisk". er det virkelig så farlig å tenke på seg selv først, og andre til slutt?
– Mann (24)
Svar: Noen synes det er helt greit å tenke på seg selv først, men se det på den andre siden og forestill deg hvordan du hadde følt det om kjæresten din hadde gjort dette mot deg. Du vet det er feil. Er man i et forhold så må man også tenke på den andre parten, like mye som seg selv for å få forholdet til å funke. Man kan dessverre ikke få i pose og sekk! Jeg synes du burde ta et valg. Dama di fortjener mer enn en utro kjæreste. Så om du har tenkt å fortsette å være sammen med elskerinnen din, så kan du jo gjøre henne tjenesten og finne noen som kan være trofast i livet hennes. Det er min mening.
– Ann Mari
LURER DU PÅ NOE OM SEX? BRUK SKJEMAET NEDENFOR, OG SEND INN SPØRSMÅL. DU FORBLIR HELT ANONYM!
Ann Mari svarer ukentlig på spørsmål som blir sendt inn. Du trenger ikke å oppgi ditt virkelige navn, men skriv gjerne noe beskrivende i navnefeltet.
Denne saken ble første gang publisert 02/10 2012.