Anja snudde livet på hodet da hun kastet ut bilen sin
Fra smertestillende medisiner til trening hver dag.
Anja Kjesbu Aanes (33) har slitt med sykdom i en lengre periode. Nå trener hun hver dag i sitt nye treningsstudio – i garasjen, skriver Romerikes Blad.
Se video nederst i saken!
Aanes slet lenge med symptomer som ligner på latent Bekhterevs sykdom, som gjorde at hverdagen hennes ble tung. Nattesøvnen og store smerter satte livet på vent. En dag bestemte hun seg for å endre livsstilen sin.
Hun begynte med fitness-trening. Problemet var at hun ikke hadde mulighet til å reise til et treningssenter på grunn av mangel på tid og lang reisevei.
Kastet ut bilen
Aanes fikk to valg: ha bilen i garasjen, eller bygge om hele garasjen til et gym.
– Valget var enkelt. Selvfølgelig ville jeg ha en «monstergymgarage», sier hun.
– Nå har jeg tid til å trene på kveldstid og være med datteren min (7) etter jobb.
Målet hennes er å komme i form til april, når hun skal delta for første gang i bikinifitness.
– Jeg var på audition og fikk klarsignal til å stå på scenen. Det var en drøm for meg!
Begynt på diett
Aanes startet på diett for noen dager siden, som skal hjelpe henne å oppnå den kroppen hun er ute etter.
– Mange tror diett er å spise lite for å gå ned i vekt. For meg er det helt motsatt. Jeg sliter med å spise nok mat, innrømmer Aanes. Til daglig spiser hun til sammen sju måltider. Kostholdet betyr alt innenfor fitnessporten.
– Det er ikke alle som er klar over at treningen bare utgjør 30 prosent, mens kostholdet utgjør 70 prosent. Det er utrolig viktig å spise mye og riktig for å kunne bygge muskler, sier hun.
Aanes får hjelp til å planlegge dietten og treningen.
– Jeg hadde ikke klart dette uten en som følger meg opp. Treneren min hjelper meg både til å lage en diettplan og en treningsplan for å nå målene mine. Jeg hadde ikke turt å gjøre dette på egen hånd i tilfelle jeg gjorde noe feil, sier Aanes.
Hun mener mange begår feil ved å la dietten ta overhånd.
– Jeg har hørt om mange som blir syke fordi de ikke er sterke nok i hodet til å spise nok og riktig. Noen går for langt, forteller hun.
Trening er medisin
Anja Aanes er gift med Fritz Aanes og sammen har de en datter (7).
– Mannen min har mange reisedager i året. Da er det gunstig å ha treningsstudioet i garasjen. Når datteren min er ute og leker, benytter jeg tiden til å trene. Men jeg er aldri langt unna, bare rett utenfor huset, sier Anja Kjesbu Aanes.
Treningen er noe hun kommer til å fortsette med.
– Treningen er som medisin for meg. Jeg har ikke tatt smertestillende medisiner siden jeg begynte å trene. Endelig klarer jeg å stå opp om morgen uten å være stiv i hele kroppen, forteller Aanes.
Les flere saker i Romerikes Blad
Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!