Treningspodden fra ShapeUp

Få PT-Siljes beste intervalløkter

I episode 2 av Treningspodden får du høre om alt du kan trene helt gratis.

TRENINGSPODDEN FRA SHAPEUP: Karine Thyness og Silje Thorstensen leder podcasten som i liket med ShapeUp på print handler om smart mat, treningsglede og motivasjon.

Guro Beitohaugen

Karine Thyness Darvik

Publisert 21.03.2016 - 16:35 Sist oppdatert 28.06.2017 - 17:23

Slik hører du på podkast:

iPhone:

Alle iPhoner har allerede installert en egen app som følger med telefonen, se etter en lilla app med et hvitt symbol. Her kan du finne alle podkaster som er på markedet.

- Trykk på Søk og skriv inn "Treningspodden". Last ned episoden du ønsker å høre.

Android:

- Start med å åpne Google Play-appen. Søk etter en podkast-app du kan laste ned. Det finnes flere gode gratis-apper, som Acast. Last ned.

- Bruk søkefeltet i appen og skriv inn ”Treningspodden”. Last ned episoden du ønsker å høre.

Alle episodene er også tilgjengelig på Soundcloud, som fungerer godt både på desktop, mobil, og som app.

ShapeUp lanserte i forrige uke sin podcast Treningspodden, og i skrivende stund er den plassert på femteplass på iTunes toppliste.

Følg Treningspodden på Facebook her

I podcastens andre episode får du høre om alt det beste av gratistrening:

De råeste intervallene, de beste appene og de mest inspirerende Instagram-kontoene. Karine drømmer om å klare den avanserte øvelsen Human Flag, som er en av de mer avanserte egenvektsøvelsene, og slår på tråden til Lasse Lufte.

Hør episoden her:

</p> <p> </p> <p> <iframe height="450" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/playlists/205425196&color=ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false" width="100%"/> </p> </div>