Rutiner rundt måltidet

Vår datter (1 1/2 år) vil ikke spise ved bordet. Hun blir helt rabiat hvis vi prøver å sette henne i barnestolen. Helst vil hun bare spise i sofaen, noe vi har tillatt tidligere da hun var mye syk. Jeg vet dette er vår egen skyld, men hva kan vi gjøre nå, uten for mye maktbruk?

Hilsen sliten småbarnsmor.

Jeg forstår at dette bekymrer dere som foreldre og sikkert sliter dere ut også. At barnet får i seg nok mat og sunn mat er viktig. Og når måltidene blir en kamp heller enn en hyggelig familiestund, øker frustrasjonen lett hos både store og små.

Jeg anbefaler dere å innøve klare rutiner rundt måltidet. Før maten er klar bør datteren deres forberedes på det som snart skal skje: "Nå er det snart middag, da skal vi sitte i stolen og spise alle sammen." Å vaske hender, ta frem smekken sin, skjeen sin og kanskje noe annet som skal på bordet, er med på å forberede det som skal skje. Når dere er klar til å spise, bør hun vennlig, men bestemt, forklares at nå setter vi oss i stolen. Vil hun ikke, sett dere selv og begynn måltidet uten å gi oppførselen hennes særlig oppmerksomhet. Når hun nærmer seg bordet, inviter henne til å sitte sammen med dere. Det kan hende dere må spise uten henne, men ikke gå etter henne med maten. Gjenta heller rutinen etter en stund hvis hun ikke vil delta i dette måltidet. Når hun forstår at maten bare serveres ved bordet, og det uten kjefting eller masing, vil hun etter hvert akseptere rutinen, og da kan dere pøse på med mye ros og fortelle hvor hyggelig det er at hun sitter fint i stolen sin og spiser med dere. Lykke til!

Hilsen Synne.

Denne saken ble første gang publisert 12/11 2008, og sist oppdatert 05/05 2017.