Treningsfrue:
– Jeg skulker trening mer enn folk tror
Camillas 2020-mål i jobben som Treningsfrue er å vokse, reise, undervise og fortelle om det. På privaten derimot har hun mer og mer behov for å ta det med ro – og tenke på seg selv. Da må hun noen ganger skulke treningen!
samvittighet for! Foto: Ida Bjørvik
Selv når Camilla kommer rett fra crossfit-timen, ser hun uforskammet fresh ut.
Hun er fremdeles i treningstøyet. Det lange håret er festet i en høy hestehale, med et bånd som holder det vekk fra fjeset. Ansiktet er naturlig sminket, og det er umulig å se at hun for en halvtime siden avsluttet en av ukas tøffe treningstimer.
Etter intervjuet skal hun hjem å dusje. Eller, hvis det er kommet en ny serie på en av strømmekanalene, kan det være hun setter seg foran skjermen et par episoder. Noen ganger kommer hun seg ikke vekk fra skjermen og inn i dusjen før middagen skal på bordet, fordi det er så godt å sitte der og slappe av og bli fôret med underholdning.
Det er ikke sånn vi har sett for oss livet til selveste Treningsfrue, men jammen er det godt at hun også har dager som ikke blir helt som planlagt – eller forventet.
– Jeg skulker nok trening mer enn folk tror, smiler Camilla bredt.
– Jeg vil til og med si at jeg god til det. Enten kan jeg ende opp med å jobbe for lenge, slik at det blir for seint å trene. Ellers har jo jeg også «hun her», sier hun, peker opp på skulderen for å vise hvor de personlige demonene pleier å holde hus.
– Noen ganger sier hun: «Nei, i dag orker jeg bare ikke!», og det synes jeg er helt greit. Jeg kommer meg jevnt og trutt til trening, og har god samvittighet de gangene det ikke går.
Nyttårsforsettene
Men en del må hun faktisk trene, for å kunne holde på imaget som @treningsfrue – en av landets største trenings-influencere. Med 124.000 følgere på Instagram vil det kjapt synes om du går mer for sofaen enn styrkeøvelser.
Gjennomsnittet ligger på 4–6 økter i uka, fortrinnsvis crossfit- og kondisjonstrening. I tillegg trener hun sammen med familien, i garasjen som er omgjort til treningsstudio. Her håper hun å tilbringe mer tid i framtiden, både som en del av en aktiv familie og som personlig trener for privatkunder. Ja, for hva er egentlig målet for 2020, for en som har full koll på det vi fleste andre har øverst på forsettlista?
– Jeg har faktisk et mål om å ta flere crossfit-timer, i tillegg til å gi flere timer som instruktør, være på flere spennende jobbreiser og holde foredrag. Og så har jeg lyst til å skrive bok nummer tre, det er så moro å skrive. Jeg skal også satse enda mer på YouTube, jeg synes jeg får vist mer av personligheten min der enn i bloggen.
– Og på privaten?
– Der skal jeg bli mye bedre på matinnkjøpene. Lage en ordentlig plan, og følge den, svarer hun tvert.
Les også: Slik lager du Verdens beste knekkebrød!
Shoppestopp
Skjønt, hun legger vekt på MATinnkjøpene. Shopping på det mer personlige planet er hun nemlig litt for glad i.
– Ja, jeg prøver innimellom å ha shoppestopp for meg selv, men jeg ryker ofte raskt på en smell. Det er ikke det jeg er mest stolt av i livet, altså, men jeg kjøper fine ting av god kvalitet, og i tillegg er jeg flink til å rydde i skapet og selge ting brukt på Tise.
Stilen beskriver hun som sporty. Hun sier det nesten med et sukk, fordi hun egentlig ønsker å pynte seg litt mer. Men «jeg har ikke peiling på fashion», som hun sier. Gi henne en fest – og hun aner ikke hva hun skal ha på seg. Da går hun lett i favoritt-fella «leoprint» ...
– Ja, jeg har masse leoprint! Så jeg må jobbe med å ikke overdrive bruken, ler hun og forteller historien om da hun var på et show med en kvinnelig komiker som tulla med damer i dyreprint.
– «Så har du oss i leoprint, da! Der snakker vi 40-årskrisa» ropte hun ut fra scenen og pekte på meg, som satt der i den dyremønstrede Cavalli-kjolen. Etter det, tok jeg en pause fra leopard-looken, for å si det sånn. Men nå eier jeg stilen, og blåser i hva andre tenker om det!
Egotrening
På sosiale medier er Camilla som de fleste andre: rimelig perfekt. Hun har perfeksjonert å være et forbilde og en inspirator, men de siste årene har hun likevel senket skuldrene flere hakk, og sluppet til flere litt mer egoistiske sider av seg selv. Det handler kanskje om alderen, men det aller viktigste er at hun rett og slett vil koble av og kose seg.
– Jeg jobber med å tenke mer på meg selv, fordi jeg synes det er viktig å pleie seg selv. Jeg merker for eksempel at jeg blir en bedre mor hvis jeg får lov til å sanke det overskuddet, forklarer hun og legger til at egentiden også øker i takt med alderen på barna.
Men hva legger hun egentlig i å pleie seg selv? Er det velværerutinene?
– Hahaha, nei – det er faktisk en av mine dårlige sider. Jeg er ikke så fin på sånne ting, og kan for eksempel gå en hel dag uten å dusje, fordi jeg bare soser rundt i treningsklærne til alle kommer hjem fra skole og jobb. Morgen og kveld renser jeg huden, og så bruker jeg hverdagssminke. Håret vaskes hver tredje dag, og da bruker jeg gode produkter med mye fukt. Jeg steller meg så godt jeg kan, for jeg merker jo at jeg ikke er 20 lenger, sier hun.
Les også: Slik får du sunn og glødende hud
De spennende jobbtilbudene
Det hun for øvrig siktet til da hun lanserte ideen om å være litt mer ego, var for eksempel å kunne si ja til spennende jobbtilbud uten å få dårlig samvittighet for familien. Da Kamille gjør intervjuet med Camilla er hun fremdeles sommerbrun etter to uker på treningsleir på Zanzibar. Sånne ting har hun savna.
Det står også på lista over målene for 2020 – å reise på flere treningsleirer. Hun synes det er så givende å møte følgerne sine. I tillegg har hun konseptet «Team Treningsfrue», hvor hun guider og inspirerer en fast flokk i et halvt år før de skal løpe Toughest i Holmenkollen.
Plassene på årets team ble fulltallig på under en uke. Det er ny rekord. Og trolig en god investering for løperne, Camilla kan nemlig med stolthet proklamere at ingen så langt har falt ifra de årene løpe-teamet har holdt på. Hva tror hun selv er grunnen til det?
– Det sitter i både kropp og hode. Jeg tror på å lære bort at trening ikke er noe skummelt, og når de lærer seg de ulike bevegelsene, blir de også tryggere på seg selv. I tillegg har fellesskapet mye å si. Det er utrolig gøy å være med på et lag!
Les også: Mote-Sonias sikre kort i garderoben
Diagnosen cøliaki
Det er 39 år siden Camilla ble født, rett etter den eneggede tvillingsøsteren Cathrine. De vokste opp som et aktivt radarpar, og er fremdeles veldig nære, selv om «vi har utviklet oss til to selvstendige personer med ulike liv», som Camilla beskriver det.
Det er seks år siden Instagramkontoen
@snuppa32 så dagens lys, og ikke lenge etter sto bloggen for tur. Senere endret hun navn til Treningsfrue, og resten av historien kjenner vi – det er jo litt av poenget med en blogg, å dele sine egne historier.
Da magen hennes begynte å blåse seg opp våren 2019, var det også noe hun fortalte om – hele veien fram til hun faktisk fikk diagnosen cøliaki. Hun følte det var noe leserne kunne lære av.
– Jeg var til mange undersøkelser, og da jeg til slutt fikk svar ble jeg nesten litt letta. Det er ikke noe gøy å unngå gluten, men jeg var mer glad for at jeg ikke hadde irritabel tarm fordi det er så uklart hva man ikke tåler. Nå savner jeg gjærbakst, og å kunne spise en god pizza uten å planlegge det først, men det finnes virkelig verre ting!
Krisetakling
Å takle omveltninger/forandringer/kriser (kall det hva du vil), er også noe som har gått seg til med alderen, for Camilla. Tidligere, hvis hun for eksempel fikk en treningsskade, gikk hun rett i kjelleren.
– Nå har jeg endelig lært meg at det ikke hjelper å synke ned i sofaen, men at løsningen er å trene rundt skaden. Før ble jeg deppa hvis jeg ikke kunne ta de tøffeste øktene, men jeg er blitt bedre på å ta det som dukker opp av hindringer, sier hun og legger til at hun synes det er viktig å få fram. Litt ER bedre enn ingenting.
Og noen ganger er fiskepinner den beste middagen hun disker opp.
– Man kan ikke finne opp kruttet hver dag, altså, ler Camilla.
– Jeg synes det er slitsom å skulle komme med nye, stilige middagsideer hver dag, og det er helt innafor å lage noe enkelt! Mannen min, Jørgen, er god på det hjemmelagde, jeg er god på polarbrødpizza.
Motivasjonstips
I løpet av samtalen har det kommet mange drypp om at hun bare er et helt vanlig menneske med behov for å forenkle livet og ta mer hensyn til seg selv. Omtrent som de fleste kvinner på hennes alder, vil vi tippe. Men vi kommer likevel ikke unna at Camilla faktisk kommer seg på trening 4–6 dager i uka, noe mange misunner henne – spesielt på nyåret.
Så hva er hennes heteste tips for å få treningsplanene til å vare lengre enn oppstartsmotivasjonen?
– Jeg mener at den feilen de fleste gjør, er å sette seg for store mål. Det viktigste er å kjenne på mestring, det fører til videre motivasjon. Så vil jeg råde deg til å finne en treningsform du liker – og ikke gi opp for tidlig, det kan ta litt tid å bli glad i noe. Husk at det er tøft for alle å komme i gang – også for meg. Så, senk kravene, begynn rolig og ikke glem at alt er bedre enn ingenting!
Denne saken ble første gang publisert 24/01 2020, og sist oppdatert 24/01 2020.
