Kan jeg drikke iste?
Hvordan er det med sukkerholdige drikker til gravide ...
SPØRSMÅL:
Hei!
Jeg er gravid, og lurer på om jeg kan drikke iste? Jeg liker dessverre ikke vann.
Hilsen
Tørst i sommer
SVAR:
Hei,
Hva du velger å drikke har også betydning for deg og barnet ditt.
Det er ingen problem å drikke Iste, men du bør jo også passe på at du ikke får i deg for mye sukker. Så drikk iste uten tilsatt sukker.
Det er også viktig å tenke på tennene dine. Drikk iste med sugerør, så skader det ikke tennene dine så mye.
Du kan lage Iste selv også, da blir det billigere, og sunnere.
Moderate mengder
Sukret brus, nektar (juice tilsatt sukker) og frukt juice inneholder mye energi. Drikker du dette i store mengder, kan du legge mye på deg samtidig som du får i deg mye sukker.
Den beste tørstedrikken er uansett vann!
Pass på
For gravide anbefaler norske helsemyndigheter per i dag at inntaket av kaffe, sort te, cola og andre koffeinholdige drikker bør begrenses til 1-2 kopper per dag.
Det finnes stadig mer dokumentasjon på at mors inntak av mat og drikke i graviditeten påvirker både fosterets vekst og sykdomsrisiko senere i livet, påpeker forskerne.
Nyttig nettsted med kostholdsveiledning til gravide:
www.matportalen.no/Emner/Gravide
Vennlig hilsen
jordmor Ågot i BAM
Ønsker du å spørre vår jordmor om noe?
Ønsker du å lese hva andre har spurt om og hvilke råd jordmor gir?