Koselig og sunt

Høstkvelder med en god bok, et mykt pledd og en stor kopp te er nesten patetisk, så koselig er det! Og hvis du bytter ut Earl Greyen med urtete kan det være godt for helsa også.

Enorme helsegevinster

Her er noen forslag til teer du kan prøve, og hva tilhengerne mener de kan hjelpe mot. Lovordene kan kanskje tas med en klype salt - men selve teen taes helst med honning og sitron.

Grønn te har blitt utrolig populært i Norge, og salget har skutt i været de siste årene.

Det smaker godt så klart, men mye tyder på at den har helsebringende egenskaper også. Blant sykdommene den skal ha positiv effekt på er diabetes, nyresykdommer, Alzheimers og beinskjørhet. Nylig fant forskere at det kunne hjelpe mot hudsykdommen rosacea også.

Grønn te er altså godt for deg, først og fremst på grunn av høyt innhold av antioksidanter.

Et lite tips: Hvis du drikker teen med litt pepper øker det kroppens opptak av den beste antioksidanten. Og så smaker det godt også!

Spabehandling med te

Rooibos-te er ganske ny i Norge. I opprinnelseslandet Sør Afrika er den derimot voldsomt populær, det tilbys til og med spa-behandlinger der man fyller et helt badekar med teen, for ny energi til huden.

Teen sies å ha en rekke helsebringende effekter, den skal være krampeløsende, ha allergidempende effekt, være soppdrepende og antibakteriell.

Den skal også inneholde flavoner som regulerer serotoninnivået i hjernen, intet mindre, som igjen skal virke inn på både migrene, søvn og humør.

Teen har en litt spesiell smak, men er lett å lære å like.

Oppkvikkende med honning

Ingefær-te lager du ved å ta cirka en centimeter ingefærrot i tynne skiver i en kopp med kokende vann og la trekke i fem minutter.

Resultatet er en te som er oppkvikkende og faktisk kjempegod med honning og sitron i.

Ingefær-te skal også styrke immunforsvaret, virke betennelsesdempende og slimløsende, så den er perfekt for influensaofre.

Styrker immunforsvaret

Kamille-te er kjent for å være beroligende, og kan drikkes før man tar skjønnhetssøvnen.

Men denne teen sies å ha en rekke andre fordeler. Den skal være betennelsesdempende, styrke immunforsvaret og hjelpe mot muskelkramper (som menskramper) og mageproblemer.

Kjerringrokk og brennesle

Ryllik-te: Ryllik er en av de mest brukte legeplantene i Norge.

Den sies å ha antiseptiske egenskaper, så den demper infeksjoner.

Bitterstoffene stimulerer leverfunksjonen, og den er krampeløsende, særlig mot luftplager og dårlig fordøyelse.

Brennesle-te: kal virke utrensende på kroppen, hjelpe mot urinveisinfeksjoner og revmatisme.

Den er rik på jern, som mange kvinner trenger. Men om den smaker godt er en, vel, en smakssak egentlig.

Kjerringrokk-te skal hjelpe mot urinveisinfeksjoner og sår som ikke gror.

Avkjølt anbefales den til å skylle nesen med dersom man er forkjølet.

Men enten du velger å ta teen i nesa, bade i den eller rett og slett drikke den er jo det viktigste at du velger en du synes smaker godt. Kosekvelden skal jo ikke bli noe helsemaraton heller!