Dette gjør forholdet sexy

Ja, dere har det bra sammen fordi dere samarbeider bra, er glade i hverandre, respekterer hverandre og er trygge på hverandre.

Problemet er at lidenskapen har dabbet av og dere kjeder dere sammen.

Bevar leken

Da er det jammen vanskelig å tenne på hverandre også. Så hvordan komme dere bort fra den traurige, fastgrodde sexen som dere har opplevd så altfor lenge?

- Det aller viktigste er å bevare leken. Lek og glede skaper lyst. Travle og hektiske hverdager er noe de fleste kjenner seg igjen i, og mange sliter med å prioritere og pleie lysten. Ta ansvar for sexen i forholdet, ikke vær passiv og overlat alt til partner. Bestem deg for å ha en huskeliste som passer for akkurat dere. Det anbefaler Solveig Nordanger som står bak nettbutikkene LilleFrekke.no og Voksenlek.no.

Utfordre grensene

Hun understreker viktigheten av fantasi og kreativitet for å riste liv i det rutinepregede sexlivet.

- Mange synes det er morsomt å eksperimentere med rollespill, og eventuelt bruke leketøy sammen. Våg mer, det er bare lek. Å utfordre sine egne og partners grenser er sunt. Man skal selvfølgelig ikke legge noe press på seg selv eller partner, men bruk gjerne litt tid til å tenke på hvor ufarlig erotikk egentlig er. Det å tørre å prøve nye ting er spennende. Og om man ikke liker det, er det jo ikke verre enn at man lar være å gjenta det, sier Nordanger til Kvinneguiden.

Hun tror heller ikke det er dumt å ta et kurs sammen for å få nye idéer da det er mengder av måter å variere sexen på.

- Kursene hos for eksempel Avansert Seksualitet kan gi mye inspirasjon, det samme kan gode bøker og tips fra nettforum. Snakk om sex, det er ikke så farlig, oppfordrer hun.

Stemning for sex

Du har sikkert lest mange ganger at sexy undertøy kan være med på å sprite opp parlivet. Likevel er det ikke sikkert at dette faller seg så naturlig for alle. Så hvordan gjøre dette uten at stemningen blir pinlig?

- Alle har godt av å pynte seg litt ekstra innimellom. Man føler seg mer attraktiv og de aller fleste blir pirret av litt lekkert undertøy. Hvis det er uvant og man er litt redd for at det skal bli en pinlig stemning rundt dette, så gi gjerne partneren din et lite hint på forhånd. Si for eksempel at du har en romantisk og frekk overraskelse han kan glede seg til, tipser Nordanger.

Og for all del; det hjelper definitivt å skape god stemning for sex. Musikk kan for eksempel dreie tankene våre i en mer erotisk retning.

- En musikkliste med masse sexy låter som både er energisk, romantisk og avslappende kan sette stemningen. Det er bare å velge i forhold til den settingen du ønsker. Eksempler er smooth-jazz til typisk romantisk sex, avslappende musikk for massasje og eventuelt litt rock'n roll for heftigere sex