Lev ut drømmen
Går du med en hemmelig drøm du aldri får gjort noe med?
Ønsker du å reise jorden rundt? Skrive en bok? Starte eget firma? Bli veltrent? De aller fleste går rundt med en eller annen drøm som ikke gjøres noe med. Kanskje fordi vi mangler mot eller motivasjon til å ta de grepene som kreves for å nå målet.
Kvinneguidens coach og kommunikasjonsekspert, Annika Richardsen, bekrefter at dette er helt vanlige tanker å ha.
Coachen forteller at hun ofte møter mennesker som er desillusjonerte og som har opplevd en del skuffelser i livet.
- Det er lett for at man overfører de negative erfaringene man har hatt over på drømmene sine. Det er lett å tenke at "nei, dette går sikkert ikke", eller "jeg er blitt for gammel til å få det til", eksemplifiserer Richardsen.
Viktig å drømme
Hun forteller at mennesker med lav selvfølelse verken tror eller føler at de er verdt nok til å få oppfylt drømmene sine - eller verdt å bli elsket.
Dette blir gjerne en selvoppfyllende profeti.
- Mange single voksne sliter med å satse fordi de har hatt så mange skuffelser, selv om de kanksje drømmer om å få familie og barn, forteller coachen.
Men Richardsen poengterer at for å lykkes er det viktig å også tørre å drømme.
Hun mener at sjansen for å oppfylle drømmene kommer an på hvordan man legger opp til det:
Drømmer du om å bli popstjerne? Meld deg på programmer som "X-faktor" og "Idol", ta sangtimer eller still opp på karaoke.
- Eller ønsker du å bli veltrent? Da kan du kanskje starte med å jogge, råder coachen.
Det høres kanskje selvsagt ut, men for mange er manglende delmål årsaken til at man ikke når målene. Man må være villig til å tenke langsiktig.
Her er coachens beste tips for å oppfylle den store drømmen:
Les også: Kjærlighet mot smerte
Les også: Hverdagslige utfordringer
Les også: Yoga mot stress
Kvinneguidens coach og kommunikasjonsekspert, Annika Richardsen, bekrefter at dette er helt vanlige tanker å ha.
Coachen forteller at hun ofte møter mennesker som er desillusjonerte og som har opplevd en del skuffelser i livet.
- Det er lett for at man overfører de negative erfaringene man har hatt over på drømmene sine. Det er lett å tenke at "nei, dette går sikkert ikke", eller "jeg er blitt for gammel til å få det til", eksemplifiserer Richardsen.
Viktig å drømme
Hun forteller at mennesker med lav selvfølelse verken tror eller føler at de er verdt nok til å få oppfylt drømmene sine - eller verdt å bli elsket.
Dette blir gjerne en selvoppfyllende profeti.
- Mange single voksne sliter med å satse fordi de har hatt så mange skuffelser, selv om de kanksje drømmer om å få familie og barn, forteller coachen.
Men Richardsen poengterer at for å lykkes er det viktig å også tørre å drømme.
Hun mener at sjansen for å oppfylle drømmene kommer an på hvordan man legger opp til det:
Drømmer du om å bli popstjerne? Meld deg på programmer som "X-faktor" og "Idol", ta sangtimer eller still opp på karaoke.
- Eller ønsker du å bli veltrent? Da kan du kanskje starte med å jogge, råder coachen.
Det høres kanskje selvsagt ut, men for mange er manglende delmål årsaken til at man ikke når målene. Man må være villig til å tenke langsiktig.
Her er coachens beste tips for å oppfylle den store drømmen:
- 1. Vær realistisk: Ikke forvent å oppnå drømmen i morgen.
- 2. Sett deg delmål: Hva kan jeg gjøre i dag? I morgen? Neste uke?
- 3. Utfordre deg selv, men ta ett steg av gangen.
- 4. Sett gjerne opp en progresjonsplan for hvordan du tenker å nå målet ditt.
- 5. Gjør grundig research og utforsk området for dine drømmer.
- 6. Allier deg med mennesker som ønsker det samme, eller som har oppnådd det du ønsker å få til.
- 7. Snakk med noen, eventuelt en coach, for å lufte dine tanker og ideer, og få andre perspektiver på hvordan du kan oppnå dine drømmer.
Denne saken ble første gang publisert 18/07 2011, og sist oppdatert 30/04 2017.