Samliv
Sovestillingen avslører forholdet
Se hva sovestillingen sier om kvaliteten på kjærlighetsforholdet.
Visste du at måten dere sover på, kan si noe om hva slags forhold dere har?
For eksempel om følelsene er i ferd med å kjølne eller om dere er mer lidenskapelige enn noen gang.
Pam Spurr, engelsk psykolog og forfatter, har gitt ut bok om sovestillinger.
Hun har funnet de vanligste stillingene:
Skje, med ham eller henne bakerst, rygg mot rygg og med god avstand mellom personene, sjøstjerne (én person tar stor plass) og én person som klamrer seg til den andre.
Kjærlighetsknute
Om du og partneren din sover ansikt mot ansikt, med armer og bein flettet sammen gjennom hele natten, gratulerer!
Denne stillingen appellerer til romantikeren i oss og er vanlig blant nyforelskede eller par som nettopp har giftet seg, skal vi tro psykologen.
Ifølge Pam Spurr representerer stillingen at dere har masse lidenskap og sensualitet i forholdet.
En variant av denne stillingen er at man ligger ansikt mot ansikt og med beina flettet inn i hverandre i cirka ti minutter før man løsner grepet for å sove. Ifølge BBC skal denne stillingen demonstrere nærhet, kjærlighet og seksualitet.
10 prosent av britene sover sammen på denne måten.
I skje
Den ene parten ligger på siden og den andre ligger bak med en arm rundt sin kjære.
Dette er en veldig intim stilling, som gir trygghetsfølelse. Den er også erotisk (kjønnsorganer mot rumpe).
Skjeen er en populær sovestilling blant par som har vært sammen en stund, men som fremdeles er svært forelsket.
Den viser ifølge Spurr at du bryr deg om kjæresten, og når du snur deg i søvne vil partneren gjerne også snu seg og forme samme sovestilling, bare fra den andre siden. Hvis mannen ligger bakerst, er han beskyttende. Men om dere ikke kysser eller koser i denne stillingen, kan dere være på vei til å bli bare venner.
Hvis kvinnen ligger bakerst er hun gjerne den sterke, omsorgsfulle personen i forholdet, mens han ikke er redd for å la henne ta ansvar.
På hver sin side
Om kjæresten din sover lengst borte i den andre siden av senga, kan dette være et tegn på at forholdet ikke går altfor bra. Det kan vise at dere er på vei bort fra hverandre, mener Pam Spurr.
Men før du får panikk og tror at forholdet er dødsdømt, må du se etter andre tegn på forholdsproblemer i hverdagslivet.
Finnes det flere tegn på trøbbel kan det være lurt å kontakte en samlivsrådgiver.
Klengete
Hvis den ene sover på ryggen, og den andre alltid legger seg inntil, på armen eller med en fot over partneres kropp, kan det bety at den ene har større behov for nærhet enn den andre, sier Spurr.
Dersom personen som ligger på ryggen ikke flytter seg, viser det at denne er komfortabel med nærheten.
Rygg mot rygg
Rygg mot rygg, uten å være borti hverandre, skal være den vanligste måten å sove sammen på i Storbritannia (27 prosent), ifølge BBC.
Par som sover slik føler samhørighet, men er selvstendige nok til å sove hver for seg. De er vant til hverandre og aksepterer hverandres måte å sove på.
- Sovestillingen kan også være tegn på problemer i forholdet, og at dere ikke trenger hverandre på samme måte som før, sier Spurr.
Sjøstjerne (Starfish-position)
Dersom en person tar all plass i sengen, kan det bety at han eller hun ikke tar nok hensyn til den andre parten i forholdet. Den som sover i sjøstjerne-stilling, kan dominere forholdet, være egoistisk og ikke ta nok hensyn til partnerens behov.
Den som blir skjøvet til side i sengen, bør ta det opp med sin partner.
Distanse, med kontakt
Rygg mot rygg, eller ansikt mot ansikt uten sammenflettede armer og bein, men likevel med berøring, skal være den nest mest populære måten å sove sammen på. 23 prosent av britiske par sover på denne måten.
Det er alltid kontakt mellom dere: et kne, en hånd, en fot og så videre. Denne stillingen er mest vanlig for par som har vært sammen noen år. De føler seg trygge nok til å ofre intimiteten for en god natts uforstyrret søvn.
Stillingen indikerer et par som er komfortable, nære og avslappet i hverandres selskap.
Separate senger
Mange flere par sover separat enn man skulle tro, ifølge Mark Mahowald, direktør ved Minnesota Regional Sleep Disorders Center in Minneapolis og professor i nevrologi.
Cirka 23 prosent av alle amerikanske par sover hver for seg, ifølge en undersøkelse utført av amerikanske National Sleep Foundation. En kanadisk undersøkelse antyder at så mange som 34 prosent av alle par sover hver for seg.
Ofte er det kvinnen som må flytte til et annet rom om mannen snorker høylytt. Kvinner sover mer urolig når de sover i sammen seng som kjæresten enn når de sover alene. I tillegg sover kvinner vanligvis lettere enn menn, og våkner oftere i løpet av natten.
Denne forskjellen blir tydeligere jo eldre paret blir.
Mahowald sier til Msnbc.com at det er menn som har størst utbytte av å dele seng med partneren. Menn er nemlig svært avhengige av nære forhold.
- Min forskning viser at gifte menn er mye lykkeligere og sunnere enn ugifte menn. Denne koblingen er ikke så konsekvent hos kvinner, sier psykolog Wendy Troxel, som har studert hvordan kvaliteten på et forhold påvirker helsen og søvnen til menn og kvinner.
Endringer betyr fare
- I begynnelsen sover par ofte nakne og flettet sammen. Men etter hvert forhandler paret seg fram til søvnvaner som passer deres personligheter, sier samlivspsykolog Corinne Sweet til BBC.
Har man først kommet inn i en søvnvane, holder man ofte på denne.
Om måten man sover sammen på endres, kan det skyldes en forandring i forholdet.
Det kan være tegn på at partneren enten er stresset eller opprørt på andre måter.
Kilder sovestillinger: itv.com, thesun.co.uk
Les også:
