Kvinners sexliv
Slik kjennes en orgasme
Mange kvinner er usikre på om de får orgasme. Her er beskrivelsen.
Sexolog Kjersti Antonsen får henvendelser fra kvinner som sliter med lysten. Ofte sier de ting som avslører at de kanskje ikke vet så mye om sin egen kropp.
Del på Twitter: Tweet
"Tror jeg kommer"
- Jeg får henvendelser fra kvinner som ikke har lyst, og som sier at "Sexen er bra og jeg får orgasme hver gang. Tror jeg", sier sexolog Kjersti Antonsen.
Antonsen vet mer om kvinnens orgasme enn de fleste av oss, hun jobber til daglig som kommunikasjonssjef i Kondomeriet - som de siste årene har reklamert med at de har orgasmegaranti.
Hun synes det er rart at noen kan si de tror de har hatt orgasme.
- Enten så har man en orgasme eller så har man ikke.
Hun har fulgt med på debatten rundt manglede lyst hos unge kvinner, og mener at jenter må blir mye flinkere til å ta ansvar for egen nytelse.
- Hvordan i all verden skal gutten vite hva som føles deilig for oss, om vi ikke vet det selv?, spør hun.
Hvordan kjennes en orgasme ut? Diskuter her.
Slik vet du det
Sikre tegn på at en orgasme er på vei:
- Pusten din går raskere
- Du blir mer følsom i klitoris
- Du blir veldig fokusert på det du gjør
Når orgasmen kommer, føles det slik:
- På vei inn i orgasmen svulmer klitoris opp og blir mer følsom
- Det kan være vanskelig å kotrollere pusten eller lyder du lager
- Det føles deilig og jo nærmere du kommer orgasmen, jo mindre kontroll har du over kroppen din
- Når du når toppen får du muskelsammentrekninger i skjedeveggene
- Rett etter orgasmen kan klitoris bli ekstremt overfølsom
- Hvis du kjenner etter, kan du normalt kjenne sammetrekningene i skjeden
- Sammetrekningene kommer med 0,8 sekunders mellomrom
- Etterpå vil du føle deg avslappet i kropp og sinn
Husk at: En orgasme kan føles veldig forskjellig fra person til person. Beskrivelsene overfor kan derfor avvike noe fra det akkurat du opplever.
(Kilder: Sexolog Kjersti Antonsen, NHI, Wikipedia)
Kjennetegn
Det finnes altså sikre kjennetegn på en orgasme. Men når 90 prosent av kvinner trenger klitorisstimuli for å oppnå orgasme, kan det være lettest å onanere seg frem til orgasmen i begynnelsen, slik at du vet hva han skal gjøre for å få deg til å komme.
Bruk fingeren eller et hjelpemiddel til å stryke/gni over klitoris. Pass på at du ikke stryker så hardt at det gjør vondt.
- Bruk hendene dine og alle hjelpemidler som gir deg nytelse. Mange synes en eller flere fingrer mot klitoris er best for å tilfredsstille seg selv, mens andre kjøper en vibrator, sier sexolog Gro Isachsen.
Ta på deg selv
- Om ikke kvinner vet hvordan de skal komme, hvordan i all verden skal guttene vite det?, spør hun.
Hun oppfordrer kvinner i alle aldre å ta mer på seg selv - både under akten og utenom. Da blir det lettere å nå orgasmen sammen.
Et av kjennetegnene på at orgasmen er nært forestående, er ifølge Antonsen at kroppen tar over kontrollen og gjør som den vil.
- Det er kanskje derfor endel kvinner har problemer med å komme, de tør ikke å slippe seg løs nok til å overgi seg til den orgasmiske følelsen.
Urettferdig
Antonsen er enig med Gro Isachsen i at sexen er for dårlig, og at det kan være årsaken til at kvinner ikke har lyst.
- Men at guttene får all skylda synes jeg er urettferdig.
Hun tror i likhet med Isachsen at porno kan være mange gutters enkle vei til seksualopplysning, men etter hvert møter de sikre kvinner som vet hva som funker og ikke.
- For å bli god i senga må man ha erfaring, god kommunikasjon og tørre å bryte rutiner. Sexen blir bedre etterhvert som man blir eldre. Heldigvis!
Les mer:
Sex på film er en menneskerett
