Sexogsamliv

Sex og samliv

Dette dreper sexlivet ditt

Se hvordan du unngår de største fellene.

LITE LYSTEN: Det finnes flere lystdrepere i et forhold. Men de fleste er overkommelige.
Kari Mathilde Hestad
Publisert Sist oppdatert

Sexdreperne for henne:

  • Å føle at hun ikke blir hørt
  • At hun må gjøre allting selv
  • Å ha for mye på "må gjøres"-listen
  • At mannen later seg og ikke engasjerer seg

Dette øker sexlysten hennes:

  • Tid til egne aktiviteter
  • Berøring uten sex
  • Oppmerksomhet og tid til å snakke om løst og fast
  • Være aktiv sammen med kjæresten
  • Slippe å bekymre seg for ting hun må rekke

Sexdreperne for ham:

  • Kritikk og krangel
  • Små, dårlig skjulte "stikk" fra kjæresten
  • Å bli hundset rundt med
  • Å ikke kunne gjøre tingene godt nok
  • At hun tar kontrollen og dominerer han

Dette øker hans sexlyst:

  • Ro til fordypning og avslapning
  • Utrette noe konkret
  • Merke at hun er glad og stolt av han
  • Å får høre at han er god

Kilde: Ekstrabladet.dk

Ute er det kaldt og mørkt, du er sliten etter en lang arbeidsdag og kjenner dragningen mot tv-en. Sammen synker du og partneren din dypere og dypere ned i sofaen. Sexen må stadig gi tapt for kjærlighetslivets største konkurrent: tv-en.

En gjennomsnittlig nordmann så på tv i over to og en halv time hver eneste dag i 2007, ifølge tall fra TNS Gallup. Eller 154 minutter om du vil, noe sluker mye av fritiden, selv om det faktisk er to minutter mindre enn i 2006.

Les også: Kunsten å krangle

I tillegg til barn, er tv-en den største lystdreperen i et kjærlighetsforhold, ifølge en undersøkelse ekstrabladet.dk har gjennomført blant sine lesere.

Kjønnsforskjeller

Men det er store kjønnsforskjeller. Selv om begge kjønn anklager tv-en for å være den største sexdreperen, var det langt flere kvinner (41 prosent) enn menn (30 prosent) som mente det, blant den danske nettavisens sine lesere.

Hele 23 prosent av mennene mente derimot at barn var sexlivets verste fiende, mot kun 11 prosent av kvinnene.

Ren kjemi?

Sexolog Rikke Thuesen forklarer forskjellen med ren kjemi i hjernen.

- Når man arbeider, øker kroppens kortisolnivå, som er et hormon som er med på å gi stress. For både menn og kvinner er det viktig å senke kortisolnivået for å stresse ned når de kommer hjem. Menn senker kortisolnivået ved å produsere testosteron. Kvinner senker kortisolnivået ved å produsere oxytozin.

Handlinger som demper stresset, gjør oss mer åpne for sex.

- Menn trenger litt tid til å se tv, spille fotball, rote i garasjen eller bare være litt for seg selv når han kommer hjem. Det øker testosteronnivået og senker kortisolnivået. Får han lov til det, kan han bedre være en god partner etterpå, sier sexologen.

Les også: Ekteskap gir mindre kyss

Behov for hygge

Men også kvinner har behov for å hygge seg. Leke med barna, snakke med en venninne, gå en tur i skogen og så videre for å øke oxytizinnivået og dempe kortisolnivået, og dermed stresse ned.

Husk å rose hverandre og respektere hverandres måte å gjøre tingene på, understreker Rikke Thuesen.

Men selv om mannen altså skal få overskudd og energi av å se på tv, er det viktig å slukke den også, og bruke tiden på å dyrke sex.

Les mer om sex og samliv på Klikk.no

sølibat sexlyst impotens forhold