Sports-bh-er som holder puppene på plass
Sjekk vår test av sju sports-bh-er.
Du har kanskje irritert deg over en bh som gnager? Eller blitt sliten av at puppene hopper og danser i løpet av økten?
En god sports-bh skal rett og slett holde puppene på plass. Den skal sitte stramt uten å klemme for mye. Den skal gi støtte uansett hvilken treningsform du holder på med, eller hvor store eller små pupper du har.
Sports-bh hjelper mot stiv nakke
For å få fullt utbytte av treningen og ha glede av den, er en sports-bh en nødvendighet - uansett aktivitetsnivå, størrelse, alder og type aktivitet.
Den kan også hjelpe deg med å ha riktig holdning gjennom treningsøktene, slik at du slipper å slite med stiv nakke og vond rygg i bakkant.
Hvilke behov en sports-bh skal dekke, varierer naturlig nok med aktivitetene. Dersom du løper mye, er det klokt å velge en sports-bh som transporterer fuktighet effektivt og som gir god støtte, i tillegg bør den ha litt bredere skulderstropper og et stramt bånd i underkant slik at den ikke sklir opp under aktivitetene.
Dersom du trener pilates vektlegger du kanskje komforten i større grad.
Kjøp rett sports-bh
Veldig mange brenner seg på at de kjøper feil sports-bh. Det kan være lurt å teste flere før du åpner lommeboken. Husk at bh-en skal sitte stramt, men du må også klare å bevege deg og puste naturlig.
Beveg deg gjerne litt når du prøver, hopp litt opp og ned, eller prøv å etterligne de bevegelsene du gjør når du trener. På den måten kan du sjekke om den holder mål for nettopp ditt bruk.
Denne artikkelen er levert av Fit Living.
Les også: