Lyst til å bli treningsinstruktør?
Er du treningsfan og kicker på å inspirere andre? Da kan det være en god idé å begynne som treningsinstruktør.
De fleste kan bli treningsinstruktører, men hva må til for å bli en skikkelig god en? God form må du ha (eller komme i), men det stilles også andre krav.
- En god treningsinstruktør må være flink til å kommunisere, lære bort og vise riktige øvelsesbilder. Hun eller han må dessuten være sosial, ha en utadvendt personlighet og glimt i øyet, sier førstekonsulent Svein Ove Husnes ved Norges Idrettshøyskole (NIH), som tilbyr fitnessutdanning på deltid.
Energiske gledesspredere
For å bli instruktør i SATS, bør du ha formell utdannelse. Men personlighet er like viktig.
- Vi ser etter gledesspredere som er energiske, trygge, inkluderende og nytenkende. Instruktørene våre skal virke inspirerende og motiverende, sier Andreas Opshaug Bakke, informasjonsansvarlig i SATS Norge.
Han har selv bachelor i idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøyskole (NIH), og er utdannet personlig trener fra NIH Fitness.
SATS rekrutterer de fleste instruktørene fra Fitness-studiet ved Norges idrettshøyskole, men også fra Akademiet for personlig trening (AFPT). Begge tilbyr en blanding av teori og praksis og bruker oppdatert forskning i undervisningen.
Her er noen av mulighetene dersom du vil bli treningsinstruktør. Klikk deg inn på "Les mer her"-linkene for å få mer informasjon.
Fitness ved NIH
Den mest anerkjente instruktørutdannelsen får du på Norges Idrettshøyskole (NIH).
Det finnes to retninger på deltid: Personlig trening og gruppetrening. Du kan spesialisere deg på for eksempel spinning, "stram opp", step, kickbox og danseinspirerte aerobictimer.
Akademiet for personlig trening
Vil du bli personlig trener, er det viktig at du har trent en del selv og virkelig ønsker å hjelpe andre.
Norges Idrettshøyskole gir offentlig godkjente studiepoeng, og Akademiet for personlig trening (AFPT) er høyt ansett i miljøet.
Opplæring på treningssenter
Friskis og Svettis, som er tilknyttet Norges Idrettsforbund, tilbyr en egen instruktørutdanning. De har to rekrutteringsrunder i året.
De ser etter personer med rytmefølelse, utstråling, tydelige bevegelser og god fysisk form.
Treningskjeden Elixia har også eget trenerutdanningsprogram: Elixia Education.
Danseinspirert trening
Dansebaserte aerobictimer blir mer og mer populære - enten det er latino-, fame- eller funkinspirerte timer.
Vil du bli instruktør i noe av dette, har du flere muligheter.
Jazzercise
Dersom du liker danseinspirert trening, er et annet alternativ det amerikanske konseptet Jazzercise.
- Jazzercise henter inspirasjon fra både jazzdans, kickbox, salsa og latino, og bruker musikk fra hitlistene, sier Helga Øvestad, regionsleder for Jazzercise i Skandinavia.
Pilates
- For å bli pilatesinstruktør, må du være interessert i trening, ha god kroppsforståelse og interesse for å formidle, sier daglig leder Rikke Schillinger i Pilates Room.
I Norge er det kun i Bergen og Oslo du kan kurse deg til å bli sertifisert pilatesinstruktør.
Yoga
Internasjonal minimumsstandard for en yogalærerutdannelse er ifølge Yoga Alliance 200 timer.
- 200 timer kan du ta intensivt på en måned i for eksempel Thailand, USA, India eller Costa Rica, forteller Jannicke Wiel, daglig leder av Oslo Yoga.
I Norge har vi for det meste oppdelte utdanninger med kursuker fordelt over et par år.
Gruppetrening ute
Dersom du vil bli stavganginstruktør eller corebar-instruktør, er det bare å melde seg til Sprek & Lett.
- Du må like å motivere andre, være glad i å trene og være normalt sprek og sporty. Det er supert hvis du er instruktør til daglig, men det er ikke et krav, forteller gründer Else Tveitan.