Jump to main content
helse
Helse/Trening
Pluss
Treningen som kan få deg ned i vekt
Grepene som gir deg en bedre alderdom
Da Håkon (31) ble pappa, tok han et nådeløst oppgjør med seg selv
Pluss
Sofia Åhman: – Fem enkle styrkeøvelser alle klarer
Hanna, Anita og Sigrun har gått den samme turen 1500 ganger
Agnes har gått 113 000 skritt på et døgn
Psykolog om treningstrend: – Uheldig
Så lite må du gå tur for å leve lenger
Pluss
– Hver gang jeg går ut av en bil, takker jeg for at jeg har trent for å bevare mine sterke lår
Slik kommer du deg i form – uten å løpe
Ingrid er ikke helt som andre bestemødre
Stian våknet ofte med hodepine. Da fikk han klar beskjed fra legen
Ingrid Kristiansens beste tips: – Du må tørre å drite deg ut!
Rammet av mystisk sykdom: Viktoria var 17 år da hun fikk sjokkbeskjeden
Da de fire venninnene havnet i mammaperm samtidig, satte de seg et mål
Pluss
Advarer mot klassisk treningsfelle: – Det blir helt galt
Pluss
Rebecca veide 146 kg, så fant hun «mirakelkuren»: Raste ned 87 kg på to år
Da datteren på fem parkerte henne i en liten oppoverbakke, skjønte Ida (36) at hun måtte ta grep
Tar et oppgjør med «bikinikroppen»: – Vi må slutte å tro at alle rundt ser på oss
Styrkeøvelsene du bare trenger en stol for å gjennomføre
Victoria begynte å trene åtte uker etter fødselen
Trine Lise gikk ned 10 kilo. Med på kjøpet fikk hun noe hun overhodet ikke var forberedt på
Amalie Iuel: – Jeg har mange «fy-aktiviteter»
Helene Olafsen fikk to barn på rappen: – Det var bare å kline til
Derfor er det bra å spise karbohydrater
Maten som får musklene til å vokse
Etter ni år i Dubai ble Inger (36) gravid med tvillinger. Det har snudd livet hennes på hodet
Da Gina tok dette bildet av seg selv, bestemte hun seg for at nok var nok
– Jeg tenkte på de tingene som gjør meg lykkelig i livet, og det hadde ikke noe med beina å gjøre
Pluss
Grethe (61) slet med store smerter. Disse enkle øvelsene gjorde henne smertefri
Da vekten viste 100 kilo, bestemte Jann seg for å ta grep
Pluss
Dette gjør testosterontilskudd med kroppen din
Anne Mari (78) er bestemor til tre og verdensmester i styrkeløft
Detaljen det kan være lurt å tenke på hvis du skal lage treningsrom hjemme
Du forbrenner dobbelt så mye som når du jogger
Slik velger du riktig tredemølle
Dette er utstyret du trenger for å trene hjemme
Christine (32) tar et oppgjør med «poseringsjuks»
Menstruasjonssyklusen kan påvirke løpeformen din
