TANNLEGESKREKK
20 råd mot tannlegeskrekk
– Du trenger ikke være redd for tannlegen, er det verste du sier til barnet ditt.
Barn som aldri har vært hos tannlegen før, vil naturlig nok ikke være redd for å gå dit i utgangspunktet.
- Barn blir redde for tannlegen, fordi foreldrene er det. Det smitter, sier tannlegespesialist i barnetannpleie, Anne Rønneberg, ved Klinikk for allmenn odontologi barn ved Universitetet i Oslo.
Barn er intelligente
Sier du til barnet ditt: Nå skal vi til tannlegen, og det er ikke noe å være redd for, begynner barnet å lure på hvorfor mamma, eller pappa sier nettopp det. Barn er intelligente, og forstår mer enn vi tror. Her er tannlegens gode råd for tannlegebesøket.
Gode råd
- Gjør tannlegebesøket til noe naturlig og vanlig som vi gjør på linje med å gå i barnehagen, eller på skolen.
- Si ikke: Tannlegen er ikke noe å være redd for, for da lurer på barnet på hva som skal skje.
- Dette sier du til barnet: Nå skal vi til tannlegen, som skal se på og undersøke tennene dine.
- Unngå å ta med deg barna når du selv skal til tannlegen. Særlig hvis du skal trekke en tann, eller gjøre ting hos tannlegen som barnet kan oppfatte som skummelt.
- Er du engstelig for tannlegen selv, bør du få en annen til å følge barnet. Gjerne besteforeldre. Barn har tillit til besteforeldre, og de har ofte god tid.
- La fagpersonen, det vil si tannlegen, ta regien når du er kommet på tannlegekontoret.
- La barnet og tannlegen snakke sammen i fred uten at du tar over samtalen for barnet.
- Slapper du av, så slapper barnet av.
- Gå til tannlegen når barnet er mest opplagt, og ikke etter en lang dag i barnehagen eller SFO.
- Ha god tid. Da kan tannlegebesøket bli en god opplevelse. Har barnet ditt hatt en god opplevelser fra starten, er mye gjort.
- Bytt time, dersom du har en hektisk dag på jobben med mange møter, til en dag du har tid. Foreldre som tripper med mobiltelefonen, gjør både tannlegen og barnet stresset.
- Dropp tannlegeprat rundt middagsbordet. Ikke snakk om egen redsel for tannlegen.
- Les gjerne bøker om å gå til tannlegen før besøket. Spør i bokhandelen.
- Tilvenning: Er barnet ditt generelt engstelig for nye situasjoner, ring og spør om kan få komme på besøk hos tannlegen før barnet har time. Da kan barnet se hvordan det er hos tannlegen, og gjøre seg litt kjent.
- Hvis barnet ikke vil gape, så kom igjen en annen gang. Målet er å få en ny seier hver gang: I dag fikk jeg se alle tennene dine med et speil, så da gir vi oss for i dag.
Redsel ikke skadelig
Psykolog Egil Launes forteller at kroppen produserer stresshormoner, katekolaminer, når vi er redd. Redsel er en naturlig overlevelsesstrategi, som ikke er viljestyrt.
- Klarer du å stå i redselen og oppleve at verden ikke går under, så går redselen tilbake, forteller Egil Launes. Han er kjent fra programmet "I de beste familier" på TV2 og har blant annet skrevet boken "Foreldrehjelpen".
- Er det skadelig å eksponere barn for redsel?
- Nei, barn må tåle litt redsel. Hvis du står sammen med barnet i en situasjon det er litt redd for, uten å dytte det, så tilvenner barnet seg gradvis situasjonen. Da vil barnet oppleve mestringsfølelse. Ta et steg om gangen, som å gå en trapp med mange trinn. Det blir overkommelig, svarer Egil Launes.
Her er psykologens råd for tannlegebesøket.
Psykologens råd
- La engstelige barn besøke tannlegen og bli kjent med kontoret uten å gjøre noen undersøkelser.
- Gå innom tannlegekontoret, for å bli kjent med lukter og lyder.
- La barnet ha med en trygg person.
- Små barn lar seg avlede med små leker.
- Forbered barnet på besøket: Puss tennene hjemme og fortell barnet at dere først skal kjøre bil, så vente på kontoret, før barnet får sitte i stolen og tannlegen ser på tennene.
Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost
LES OGSÅ:
Åtte tegn på at du trenger en helsesjekk
Bytter du tannbørste for ofte?
Slik blir du kvitt dårlig ånde
Tannbørsten kan være en helserisiko
Denne saken ble første gang publisert 03/12 2008, og sist oppdatert 25/06 2017.