Regne ut promille
Enkelt å regne ut promillen
Å regne ut hvor høy alkoholpromille du har, er en schmaaal sak.

Vår promillekalkulator regner ut din promille. Promillekalkulatorens utregninger er basert på kjønn, kroppsvekt, tidspunkt for alkoholinntak og hvor mye du har drukket.
En promillekalkulator kan ikke brukes til å finne ut om du kan kjøre bil. Til det er ikke promillekalkulatoren nøyaktig nok.
Promillegraf for hele kvelden
Denne online-sjekken fra NTNU (excel-ark) tar ikke hensyn til kjønn, noe som er en ganske stor feilkilde (se rammesak til høyre). Denne utregningen tar imidlertid hensyn til hvor mye du drikker over tid.
Her kan du se hvordan promillen din har utviklet seg i form av en graf for hele kvelden.
Enkel matematikk
Men du trenger ikke være online for å finne ut hvor full du er. Tommelfingerregler à la én time pr. alkoholoenhet blir altfor unøyaktige.
Pasienthåndboka har en forholdsvis grei måte å beregne promillen på:
For kvinner:
Alkohol i gram / (kroppsvekten i kg x 60%) - (0,15 x timer fra drikkestart) = promille
For menn:
Alkohol i gram / (kroppsvekten i kg x 70%) - (0,15 x timer fra drikkestart) = promille
Antall gram: Det eneste problemet er å finne ut hvor mange gram alkohol du har drukket. Ifølge Avogtil.no er det ca 12 gram alkohol i en standard alkoholenhet, og eksempler på alkoholenheter er en flaske (33cl) pils på 4,5%, et glass vin (12,5cl) på 12%, et lite glass (7,5cl) sterkvin (20%) eller en shot (4cl) brennevin 40%.
OBS: Dette er en omtrentlig beregning av promille, individuelle variasjoner vil forekomme. Formelen bør derfor ikke brukes for å finne ut når du for eksempel kan kjøre bil.
Kilder: Pasienthåndboka, Folkehelseinstituttet, Rustelefonen, Budstikka, Cool.no, NTNU/IDI
Vil du ha de beste sakene våre på epost? Meld deg på nyhetsbrevet vårt her.
Vil du heller følge oss på Facebook? Lik oss, da vel!