Lange arbeidsdager øker risiko for hjerneslag
Du bør holde deg under 55 timer i uka.
(SIDE2): En ny stor studie, publisert i det vitenskapelige tidsskriftet The Lancet konkluderer med at lange arbeidsdager kan øke risikoen for hjerneslag.
Hjerneslag er den tredje vanligste dødsårsaken i Norge. Årlig rammes rundt 15.000 nordmenn av hjerneslag og 11.000 av disse er førstegangsslag, mens 4.000 er slag hos personer som har hatt hjerneslag tidligere.
En tydelig kobling
Ifølge den nye studien, der forskerne har analysert data fra 14 vitenskapelige studier med drøyt 500.000 deltakere fra Europa, USA og Australia, kunne forskerne se en tydelig kobling mellom lange arbeidsdager og hjerneslag, skriver SVT Nyheter.
De som jobbet i mer enn 55 timer per.uke hadde hele 33 prosent høyere risiko for hjerneslag enn de som hadde en normal arbeidsuke på 35 til 40 timer i uka.
- Dette betyr mye på et samfunnsmessig plan, sier studiens medforfatter Töres Theorell.
Forskerne så at jo mer du jobbet over 40 timer, dess høyere ble også risikoen for hjerneslag.
- Mye stress i jobben
Om grunnen til hvorfor det er slik hadde ikke forskerne et entydig svar.
- Vi vet ikke sikkert hvorfor det er slik, men en mulig forklaring er at de som har så lange arbeidsdager også har mye stress i jobben. Vi vet at stresshormoner som frigis øker risikoen for åreforkalkning og blodpropp, som kan føre til slag.
Unngå å sitte stille for lenge
I studien skal det være tatt hensyn til andre påvirkende faktorer, som kjønn, alder, medisinske risikofaktorer og ulike helsetilstander.
- Det er det som gjør at vi kan si at lang arbeidstid er en risikofaktor for hjerneslag. Men vi kan ikke helt utelukke at for eksempel stillesitting kan være en bidragende faktor. Vi har justert for fysisk aktivitet utenfor jobben, men ikke direkte for stillesitting. I dag vet vi at det ikke holder å være fysisk aktiv kun på fritiden, men at man bør unngå for lange stunder med stillesitting, sier professor i epidemiologi og direktør for Stressforskningsinstitutet i Sverige, Hugo Westerlund til SVT Nyheter.
Både Westerlund og Theorell påpeker at det trolig tar lang tid innen risikoen for hjerneslag øker for de som jobber mye.
- Ingen er immune
De forklarer at det kreves lange perioder med kronisk stress for at risikoen skal øke. Men du bør ikke jobbe 55-timers uke over en for lang periode.
- Man kan høyst jobbe så mye i to til tre uker og man må sørge for å ha en hvileperiode innimellom. Ingen er helt immune mot dette og både arbeidsgivere og ledere bør huske på at de kan gjøre seg skyldige i at alt for mange ansatte faktisk får hjerneslag om de jobber ekstremt mye, ifølge Theorell.
Likte du denne saken? Lik oss gjerne på Facebook også!