Tirsdag
Dagens forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid for deg som trener.
Frokost: Havregrynsgrøt med honning og banan
Lunsj: Ciabatta med chilikyllingsalat
Middag: Ovnsbakt sei med tomat, paprika og rødløk
To forslag til mellommåltid eller kveldsmat:
5 ss kornblanding i et lite beger mild naturell yoghurt og 2 ts lett syltetøy