helse

Spelt knekkebrød med gresskarkjerner og ost

Lite fiber, mye kalorier, mye mettet fett og for mye salt.

TEST: DinKost.no og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest.
Cathrine Borchsenius
Publisert Sist oppdatert

Hva betyr karakterene?

Det er viktig å være klar over at knekkebrødene har fått terningkast i forhold til hverandre.

Det betyr at et knekkebrød som har karakteren 2 eller 3 kan være et helt greit valg, og ofte sunnere enn en del brødtyper.

Likevel er knekkebrødene som har fått 5 eller 6, bedre valg enn knekkebrød med lavere karakter.

Spelt knekkebrød med gresskarkjerner og ost

Lite fiber, mye kalorier, mye mettet fett og for mye salt, gjør at dette knekkebrødet ikke får høyere score tiltross for at det inneholder mye av det sunne fettet.

Næringsinnhold pr 100 g

energi, kJ: 1763

energi, kcal: 420

protein, g: 19,9

karbohydrater: 49

umettet fett: 11,1

mettet fett: 4,9

fiber: 9,5

natrium: 0,6

wasa test ryvita knekkebrød fiber