helse

Ryvita pumpkin seeds and oats

Relativt mye umettet fett forhold til mettet fett.

TEST: DinKost.no og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest.
Cathrine Borchsenius
Publisert Sist oppdatert

Hva betyr karakterene?

Det er viktig å være klar over at knekkebrødene har fått terningkast i forhold til hverandre.

Det betyr at et knekkebrød som har karakteren 2 eller 3 kan være et helt greit valg, og ofte sunnere enn en del brødtyper.

Likevel er knekkebrødene som har fått 5 eller 6, bedre valg enn knekkebrød med lavere karakter.

Ryvita pumpkin seeds and oats

Også en testvinner. Et knekkebrød som har et bra fiberinnhold, ikke altfor mye salt, og relativt mye umettet fett forhold til mettet fett.

Næringsinnhold pr 100 g

energi, kJ: 1524

energi, kcal: 362

protein, g: 12,5

karbohydrater: 55,6

umettet fett: 8

mettet fett: 1,9

fiber: 14,5

natrium: 0,34

wasa test ryvita knekkebrød fiber