helse

Test av knekkebrød

Ryvita dark rye

Marginale forskjeller gjør at dette ikke får 6.

TEST: DinKost.no og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest.
Cathrine Borchsenius
Publisert Sist oppdatert

Hva betyr karakterene?

Det er viktig å være klar over at knekkebrødene har fått terningkast i forhold til hverandre.

Det betyr at et knekkebrød som har karakteren 2 eller 3 kan være et helt greit valg, og ofte sunnere enn en del brødtyper.

Likevel er knekkebrødene som har fått 5 eller 6, bedre valg enn knekkebrød med lavere karakter.

Ryvita dark rye

Terningkast fem, og kun marginale forskjeller som gjør at dette knekkebrødet ikke ender opp med en sekser.

Mye fiber, testens minste innhold av mettet fett, og et greit innhold av salt, gjør dette knekkebrødet til et fint alternativ.

Næringsinnhold pr 100 g

energi, kJ: 1321

energi, kcal: 311

protein, g: 8,5

karbohydrater: 65,5

umettet fett: 1,3

mettet fett: 0,4

fiber: 18

natrium: 0,34

wasa test ryvita knekkebrød fiber