helse

Test av knekkebrød

Ryvita multi grain

Inneholder litt mer karbohydrater enn testens vinnere.

TEST: DinKost.no og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest.
Cathrine Borchsenius
Publisert Sist oppdatert

Hva betyr karakterene?

Det er viktig å være klar over at knekkebrødene har fått terningkast i forhold til hverandre.

Det betyr at et knekkebrød som har karakteren 2 eller 3 kan være et helt greit valg, og ofte sunnere enn en del brødtyper.

Likevel er knekkebrødene som har fått 5 eller 6, bedre valg enn knekkebrød med lavere karakter.

Ryvita multi grain

Mye fiber og lite mettet fett kombinert med et greit innhold av salt, gjør dette knekkebrødet til et fint alternativ. Det eneste som trekker ned, er at det inneholder litt mer karbohydrater enn testens vinnere.

Næringsinnhold pr 100 g

energi, kJ: 1401

energi, kcal: 331

protein, g: 10

karbohydrater: 61,1

umettet fett: 4,3

mettet fett: 0,9

fiber: 16,7

natrium: 0,34

wasa test ryvita knekkebrød fiber