helse

Test av knekkebrød

Wasa Frukost fullkorn

Nøkkelhullsmerket, men har altfor lite fiber.

TEST: DinKost.no og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest.
Cathrine Borchsenius
Publisert Sist oppdatert

Hva betyr karakterene?

Det er viktig å være klar over at knekkebrødene har fått terningkast i forhold til hverandre.

Det betyr at et knekkebrød som har karakteren 2 eller 3 kan være et helt greit valg, og ofte sunnere enn en del brødtyper.

Likevel er knekkebrødene som har fått 5 eller 6, bedre valg enn knekkebrød med lavere karakter.

Wasa Frukost fullkorn

Selv om dette knekkebrødet faktisk har fått nøkkelhullsmerke fordi det er hakket bedre enn sin bror Wasa frukost, har dette knekkebrødet likevel altfor lite fiber og for mye karbohydrater, salt og kalorier til at det kan kalles sunt.

Næringsinnhold pr 100 g

energi, kJ: 1650

energi, kcal: 390

protein, g: 12

karbohydrater: 63

umettet fett: 5,5

mettet fett: 2,5

fiber: 10

natrium: 0,5

wasa test ryvita knekkebrød fiber