Test av knekkebrød
Ryvita sunflower seeds and oats
Inneholder mye fiber, ikke altfor mye salt.
TEST: DinKost.no og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest.
Foto: Bjørn Inge Karlsen, HM Foto
Hva betyr karakterene?
Det er viktig å være klar over at knekkebrødene har fått terningkast i forhold til hverandre.
Det betyr at et knekkebrød som har karakteren 2 eller 3 kan være et helt greit valg, og ofte sunnere enn en del brødtyper.
Likevel er knekkebrødene som har fått 5 eller 6, bedre valg enn knekkebrød med lavere karakter.
Ryvita sunflower seeds and oats
En av testens vinnere. Inneholder mye fiber, ikke altfor mye salt, et greit innhold av kalorier og har dessuten en fin fordeling av mettet og umettet fett.
Næringsinnhold pr 100 g
energi, kJ: 1470
energi, kcal: 348
protein, g: 10,1
karbohydrater: 57,2
umettet fett: 7,5
mettet fett: 1,3
fiber: 16,7
natrium: 0,34