Ost er rik på kvalitetsprotein
God kilde til protein, kalsium, vitaminer og mineraler.
Original Skivet Norvegia
Fra emballasjen: Ferdige skiver, enklere for store og små.
Næringsinnhold per 100 g vare:
Energi, kcal: 351
Protein, g: 27
Karbohydrat, g: 0
Herav sukkerarter, g: ikke oppgitt
Fett, g: 27
Herav mettet fett, g: ikke oppgitt
Salt, g: ikke oppgitt
Tre hovedingredienser: pasteurisert melk, salt, løpe
Vekt per forpakning: 150
Produsent: Tine SA
Ca. pris: 30
Passer godt til:
Vanlig gulost inneholder masse proteiner av førsteklasses kvalitet - bra for deg som trener mye eller ikke spiser mye kjøtt og fisk. Plenty med kalsium for et sterkt skjelett - bra for barn og folk i alle aldre. Inneholder mineraler og vitaminer som trengs til nydannelse av blodceller og et sterkt skjelett. Null laktose betyr at det passer for laktoseintolerante.
Passer ikke så godt til:
Helfete oster er kaloririke og passer derfor ikke i de fleste slankekurer. Mettet fett er heller ikke spesielt heldig for deg som sliter med diabetes type to, insulinresistens eller høyt kolesterol. Passer ikke for melkeallergikere.
Lettere Skivet Norvegia
Fra emballasjen: Den milde, gode smaken, bare litt lettere.
Næringsinnhold per 100 g vare:
Energi, kcal: 272
Protein, g: 32
Karbohydrat, g: 0
Herav sukkerarter, g: 0
Fett, g: 16
Herav mettet fett, g: 9,9
Salt, g: 1
Tre hovedingredienser: pasteurisert melk, salt, løpe
Vekt per forpakning: 150
Produsent: Tine SA
Ca. pris: 33
Passer godt til:
Nøkkelhullsmerket ost betyr et godt valg med lite fett og salt. Passer bra for alle: liten eller stor, aktiv eller sedat. Inneholder mer protein enn sin helfete søster, og fortsatt null melkesukker, slik at aktoseintolerante kan spise den. Fint ostevalg for deg som passer vekten også. Inneholder mer kalsium og fosfor enn den helfete og er derfor ekstra bra for skjelettet.
Passer ikke så godt til:
Denne osten innehodler melk, og passer derfor ikke for melkeallergikere. Det er fortsatt en del fett her, så enkelte som står på gallestensdiett kan måtte stå over.
Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost
Les også:
