Her er de enkleste triksene mot solbrenthet
Gode tips for deg som er solbrent!
(SIDE2): Om du er ute i sola burde du alltid bruke en solkrem med faktor 30, og smøre deg inn med et nytt lag hver andre time.
Men selv den beste solkremsmører kan gå på en smell, og ende opp med å bli skikkelig solbrent.
Her er noen tips som kan hjelpe om du ser ut som en rød hummer etter en dag på stranda.
LES: Flere får kreft av dette enn røyk
Epleeddik og vann
Fyll en sprayflaske med vann og epleeddik for å dempe den mest intense smerten. Huden er alltid mest sår de to første dagene etter du ble brent, og da er det gull verdt med en epleeddik-blanding som kan roe ned irritasjonen. Eddik har antibakterielle egenskaper som dreper bakterier, dempter irritasjon og blidgjør irritert og tørr hud.
Naturell yoghurt
Legg den naturelle yoghurten på det solbrente området i ti minutter, og skrubb det forsiktig av med en kald og våt klut. Dette hjelper til med å la huden bygge opp igjen den naturlige og beskyttende barrieren.
Havregryn
Fyll badekaret med varmt vann, tilsett en kopp med oppmalte havregryn, og legg deg i badekaret. Havregrynet vil hjelpe til med å roe betennelser og kløende hud.
Melkebaserte kremer
Smør deg inn med melkebaserte fuktighetskremer for å holde huden din fuktig. Fettet og proteinene i melk kan hjelpe mot solbrenthet ved å skape et beskyttende lag rundt huden, men om du ikke tenner på ideen om å hoppe i et badekar fullt av melk, kan det være en god idé å bruke en melkebasert krem i stedet. Et par dager etter du ble brent vil huden din bli tørr, og du vil begynne å flasse. Det er viktig at du holder huden din hydrert i denne perioden.
LES: Her er de enkleste triksene mot solbrenthet
Honning
Spre et tynt lag med honning over det brente området for å hindre infeksjoner. Rå honning regnes som en naturlig medisin, og kan hjelpe skadet hus.
Gå med løse klær
Om du skal tilbake på kontoret før solbrentheten har forsvunnet anbefales det at du bruker løse klær, og holder deg unna tettsittende bukser og trange topper. Huden din trenger tilgang på luft for å heles raskere.
Avkjøl aloe veraen
Det er et kjent faktum at aloe vera er noe av det beste du kan bruke på solbrent hud. Det som ikke er like kjent er at du kan sette den i kjøleskapet, eller legge den i en bøtte med isbiter, for å få en ennå bedre avkjølende effekt.
Lag Aloe Vera-isbiter
Du kan også dra den et hakk videre, og fryse ned aloe veraen i et isbit-brett. De kalde isbitene vil hjelpe til med å bli kvitt eventuelle hevelser, samtidig som aloe veraen gir deg fuktighet. Pass imidlertid på å la de smelte litt før du tar de på huden. Du burde aldri bruke helt frosne produkter på skadet hud.
Svart te
Dette tipset er genialt om du ikke har nok plass til å ta med deg den store flasken med aloe vera hjemmefra i kofferten. De fleste hoteller har nemlig poser med svart te stående tilgjengelig i frokostbuffeten. Ta med deg noen poser, trekk en kopp med svart te, og la den stå til avkjøling. Når den er kald kan du dyppe en vaskeklut i den, og forsiktig legge den over det brente området. Teen vil hjelpe med avkjøling og huden, og samtidig blir kvitt noe av smerten.
Drikk vann og bruk Ibux
Drikk masse vann og ta Ibux med en gang du skjønner du er solbrent. Kroppen din kan miste mye væske når du blir brent, så drikk så mye vann du orker. Ta også den anbefalte dosen med Ibux de første 48 timene for å redusere heving og rødhet.
Kilde: Cosmopolitan.com