Sensitiv hud

Sjekk om du har sensitiv hud

Du bør kanskje droppe parfymerte produkter og holde deg unna sola.

VELG RIKTIG: Styr unna de veldig parfymerte kremene hvis du har sensitiv hud. Foto: Illustrasjonsfoto: Colourbox

Katrine Andreassen

Først publisert 24/05 2014 Sist oppdatert 30/04 2017

Parfymerte kremer og hudpleieprodukter lukter deilig.

For en del vil imidlertid den herlige duften ha en bismak.

- Sensitiv hud reagerer mer på hudpleieprodukter enn vanlig hud, og da er det gjerne parfyme og syre som irriterer mest, sier Rolah Lønning.

Reagerer med rødme

Rolah Lønning er lege og hudekspert og har nylig gitt ut boken Frisk hud.

- Reaksjonen kan komme i form av utslett. Det vanligste tegnet på at man har sensitiv hud er imidlertid at huden reagerer med rødme når den kommer i kontakt med for eksempel parfymerte produkter, sier hun.

Ofte også atopisk

En typisk sensibel hud tåler altså ikke en del typer innholdsstoffer i kremer, enten ved at den utvikler allergi eller ved at den er overfølsom.

- De med tørr og atopisk hud er i denne gruppen. De har gjerne også allergi mot nikkel, blir fort rød i kulde og sol og kan reagere på parfyme, sier hudlege Bjørn Bondevik.

De med ikke-sensibel hud tåler derimot det meste, og det er ingen kremer som forårsaker noen problemer med huden for dem.

INTIMBARBERING: Barberer du med en sløv høvel, er risikoen for inngrodde hår, rifter og sår større. Sørg derfor for å alltid ha rene, skarpe barberblader.

Hvis du skal være fornuftig, bør du kun barbere bikinilinjen

Barber i samme retning som hårene vokser.

Vanlig med tørr hud

Mange unge kvinner har ifølge Lønning blandingshud.

Dette innebærer at man gjerne har en fet T-sone i ansiktet og enkelte akneutbrudd på nese, panne og hake.

- Ellers har mange i Norge tørr hud på grunn av den kalde vinteren og store klimaforandringene gjennom året, sier hun.

Av forståelige grunner kan både hud og hår bli tørt og livløst om vinteren.

Hudlegen forteller at sensitiv hud for øvrig finnes i alle etnisiteter, selv om reaksjoner i form av rødme er mest synlig på den norske, nordiske huden.

Sjekk innholdsfortegnelsen

100.000 i Norge har sykdommen

For noen blir den invalidiserende. Dette er kjennetegnene.

Vet du at du har sensitiv hud, er det enkelte ingredienser du bør være på utkikk etter på produktbeskrivelsene.

Koffein: Drikke- og matvarene du bør være obs på

- Vær forsiktig med produkter som inneholder parfyme og fruktsyren AHA. Sjekk for øvrig styrkegraden når det gjelder slike ingredienser, da den kan varierer mye fra produkt til produkt, sier hun.

Velg heller produkter som inneholder laktobionsk syre.

Dette er mildere for huden din.

Mandelolje virker beroligende

- Det tryggeste for deg med sensitiv hud er imidlertid å alltid velge svanemerkede produkter. De inneholder rene, trygge ingredienser med lavt irritasjonspotensiale. Bruk også gjerne produkter som inneholder mandelolje, sier Lønning.

SOLBRENT: Hvis du er bevisst hvilken hudtype du har og behandler den deretter, er det lettere å unngå solskader. Foto: Illustrasjonsfoto: Colourbox

Mandelolje har ifølge hudlegen en beroligende effekt på huden.

SKYGGETESTEN: Når skyggen din er kortere enn din faktiske høyde, bør du holde deg i skyggen eller smøre deg ekstra godt inn.

Kan du skyggetesten?

Forteller om du må smøre deg mer.

- Og husk at som med alle andre hudlidelser, vil også sensitiv hud trigges hvis den utsettes for mye irritasjon. Da blir plagene verre. Du kan derimot unngå rødme og utslett ved å være forsiktig og velge kremer og produkter med antiinflammatorisk og beroligende effekt i stedet, sier hun.

Unngå solskader

Det finnes imidlertid flere måter å dele huden inn i ulike typer, og nå når sommeren er på vei kan det kanskje være ekstra aktuelt å dele inn hudtypene etter hvor sensibel huden er for solen.

Ved å ta hensyn til huden, kan du lettere unngå solskader.

- Blant nordmenn deles huden gjerne inn i en skala fra 1 til 4 når det gjelder solsensibilitet. De med hudtype 1 blir brent i huden ved kun et kort opphold i solen, mens de med hudtype 4 nesten aldri blir brent, sier Bondevik.