Hvite tenner
Slik får du hvitere tenner
Nei, du trenger ikke bleke tennene for å gjøre dem hvite.
Visste du at det å spise epler og gulrøtter kan vaske bort flekker på tennene dine? Eller at bakepulver kan slipe bort litt misfarging? Og at hvordan du drikker kaffen din har en betydning for hvithetsgraden?
Ønsker du deg hvitere tenner, er det forbausende mye som har en effekt, utover det å få tennene bleket hos tannlegen.
Tannpasta som bleker tennene
Tannpasta med krystaller eller små korn skal bleke tennene dine.
- Dette renser overflaten på tennene dine når du børster dem, sier Marius Fischer, tannlege hos Oralcare.no.
- Tannpasta og munnskyll vil kunne fjerne eller forhindre misfarging, sier Renate Nylund Derås, tannpleier i Jordan.
Tannproduktene kan altså inneholde slipemidler som kan bidra til å fjerne misfarging på tennene.
- Munnskyll og tannpasta kan inneholde ingredienser som forhindrer misfarging, og som på den måten bidrar til å holde tennene hvite, sier Derås.
- Men i tannpasta som sies å ha whitening-effekt, er de små kornene mer aggressive på tennene. Tennene blir renere, men ikke bleket. Vær forsiktig med denne typen tannpasta fordi den sliter hardt, legger Fischer til.
Les også: Bruker du tannkremen riktig?
Bakepulver for hvite tenner
På kjerringrad.com kan du lese ulike råd for hvordan du kan bleke tennene dine hjemme. Et av kjerringrådene er å bruke bakepulver som legges på tennene med en tannbørste.
Jeg har pusset med bakepulver i omtrent to uker nå og det funker bra. Jeg gjør dette hver morgen og kveld, i tillegg til vanlig puss etterpå. Dette fungerer, og jeg sparer massevis av penger på tannblekningsprodukter, skriver en person i debattforumet på kjerringråd.com.
Tannlegene er ikke overrasket over innspillet.
- Bakepulver kan erodere bort litt misfarging, sier Derås.
- Dette blir litt det samme som å bruke tannpasta med slipemiddel, opplyser Fischer.
Mat for hvite tenner
Matvarer som sellerirot, eple, pære og gulrot setter i gang spyttproduksjonen. Dette kan bidra til at flekker på tennene blir vasket bort.
- Du får renset tennene ved å spise epler og gulrøtter fordi det fungerer som massasje på tannkjøttet, sier Fischer.
- Spytt er med på å nøytralisere syrer i munnen og skyller bort fargestoffer, sier Maren Smedseng, tannpleier ved Fornebu tannlegesenter.
Les også: Skal du egentlig bruke munnskyllevann?
Bleke hjemme
- Du kan ta avtrykk av kjevene på en tannklinikk, og en tannlege eller tannpleier fremstiller individuelle tilpassede blekeskinner.
- Deretter får du med blekemiddel, skinner, tannkrem og fluor hjem. I tillegg informasjon om hvordan du skal bruke blekingsmiddelet.
Kilde: Maren Smedseng, tannpleier ved Fornebu tannlegesenter.
Hjemmebleking av tenner
Du har ikke kontroll på at blekingsproduktene du kjøper over Internett passer for deg.
- Når du kjøper ferdigpakker med hjemmebleking via nett, er ikke disse spesielt tilpasset hver enkelt, sier Fischer.
Spesielt tilpassede tannblekingsprodukter får du derimot hos tannlegen din.
- En tannlege tar avtrykk av tennene dine og lager skinner spesielt til hver enkelt som passer perfekt, sier Fisher, og legger til:
- Dette gjør at blekingen blir utført med mindre risiko for lekkasje av blekemiddelet på tannkjøttet ditt.
Tannlegen legger isolasjon på tannkjøttet, som gjør at blekestoffet ikke kommer i kontakt med tannkjøttet.
- Deretter tilføres blekemiddelet i en prosentvis styrke på tennene dine. Dette gjentas en til fire ganger i løpet av en seanse på klinikken, sier han.
Fjerning av misfarging
Tannlegen kan bleke tennene dine med blekemidler, men det finnes også flere metoder.
- De kan også bruke airflow, en slags høytrykkspyler, for å spyle bort misfarging. Det er også mulig å pusse bort misfarging maskinelt, sier Derås.
Bleking vil kunne gjøre tannemaljen hvitere enn den opprinnelig er.
- Airflow og maskinell puss vil bare fjerne misfarging, ikke gjøre selve emaljen hvitere, sier Derås.
Tannlegen bør uansett avgjøre hvorvidt du kan eller bør bleke tennene din eller ikke.
Dette gir misfargede tenner
- Kaffe
- Te
- Rødvin
- Ketchup
- Tobakk
- Blåbær
- Paprika
- Tobakk
- Snus
Kilde: Maren Smedseng, tannpleier ved Fornebu tannlegesenter.
- Noen pasienter har for tynn emalje slik at bleking bør utføres, sier Fischer.
Forebygg misfargede tenner
Det er forskjell på tenner som er misfarget av noe og tenner som ikke er kritthvite av naturlige årsaker. Fargen på tennene dine er ofte bestemt av arveanlegg.
- Tenner som er mørkere av opphav kommer ikke av at du spiser eller drikker noe du ikke bør spise. De er bare slik, sier Fischer.
Noen slekter har hvite tenner, mens andre har gule tenner. Noen generelle tips er uansett å kutte ut kaffe, brus og snus.
Les også: Slik blir du kvitt tannlegeskrekken
Tips for hvite tenner
- Kutt ut sigarettrøyk. Røyking er kjent for å misfarge tennene, sier Derås.
- Begrens inntak av kjente årsaker til misfarging som kaffe, te, vin og sterkt farget mat, sier Derås.
Tannlegen anbefaler å skylle munnen med vann direkte etter inntak av disse varene.
- Bruk tanntråd daglig og puss tennene med fluortannkrem to ganger daglig, sier Derås.
Tenk også på hvor lenge du har kaffen i munnen.
- Er kaffen varm og hver slurk holdes lenge i munnen, blir det mer misfarging enn om du drikker kaffen lunken og svelger ned fort, sier Smedseng.
Årlig kontroll hos tannlege eller tannpleier er også med på å gi hvitere tenner og en generelt bedre tannhelse.
- Det viktigste er at hver enkelt person finner produkter de selv er fornøyde med, sier Derås.
Denne saken ble første gang publisert 12/09 2013, og sist oppdatert 23/10 2017.
