Omgangssyken
Høysesong for omgangssyken: Nei, det hjelper ikke å drikke Cola
Omgangssyken kommer av en virusinfeksjon i tarmene, og er veldig smittsom.
Heidi Lange er seniorrådgiver i Folkehelseinstituttet ved avdelingen for smitte fra mat, vann og dyr, hun sier grunnen til at omgangssyken som regel herjer i vinterhalvåret er usikkert.
- Generelt overlever virus bedre ved kjølige temperaturer, sier Lange.
Utbrudd av omgangssyken skjer ofte på sykehus, sykehjem, barnehager, skoler og cruiseskip hvor folk er i nær kontakt med hverandre i lengre perioder.
Symptomer på omgangssyke
Omgangssyke, også kalt mageinfluensa, er som oftest forårsaket av virus og er veldig smittsomt, derav navnet sitt, da det er noe som går rundt på omgang. Dette forteller Daniel Sørli som er lege ved Dr. Dropin i Oslo.
- Normalt sett tar det to til tre dager fra smitte til du blir syk selv. De vanligste symptomene er kvalme og generell følelse av uvelhet før du starter med oppkast og diare, forteller Sørli.
Hvor lenge du er syk varierer fra person til person, men som regel er du syk i tre til syv dager.
- Du er smittsom så lenge du kaster opp eller har diare. Det er derfor lurt å vente så lenge som 48 timer fra du var syk sist til du er tilbake i barnehage, skole eller jobb, sier Sørli.
Han legger til at det er viktig å passe på egen håndhygiene dersom du omgås andre som er syke.
- Foreldre med syke barn har lett for å få med seg virusene fra oppkastet eller diareen, forteller han.
Les også: Dette bør du ikke spise dersom du har omgangssyke
Norovirus mest vanlig
Norovirus er i følge Folkehelseinstituttet den vanligste årsaken til omgangssyken. Utbruddene inntreffer stort sett gjennom vintermånedene. Denne står for over 50 prosent av alle mage- og tarminfeksjoner i verden i dag.
Vanligvis tar det mellom 12 og 48 timer fra man blir smittet til man blir syk. Også her er symptomene kvalme, oppkast, magesmerter og diare.
Ikke drikk cola
Omgangssyke er i utgangspunktet ikke farlig, men i noen tilfeller kan det være lurt å kontakte lege.
- Små barn med uttalt diaré og oppkast som er syke og medtatte bør tilses av lege. Det samme gjelder for voksne med kraftige symptomer og nedsatt almenntilstand, forteller Lange.
Det finnes flere råd og tips til hvordan man skal takle omgangssyken.
- Det er viktig med god pleie og rikelig med drikke. Væsken du får i deg må imidlertid bidra til å forhindre uttørring, forteller hun.
Det er altså ikke anbefalt å drikke cola, selv om dette er et tips mange tar i bruk når du opplever kvalme.
- Unngå drikke med mye sukker, da dette kan øke graden av diare. Lettbrus er heller ikke anbefalt, da det inneholder søtningsstoffer som binder vann i tarmen. Dette bidrar til å opprettholde eller forverre diareen, sier Lange.
Hun legger til at apotekene gir god informasjon om væskeerstatning.
- Har du små barn som fortsatt blir ammet, bør du fortsette dette som normalt, forteller Lange.
Les også: Slik blir du kvitt kvalmen
Smitter lett
Det skal veldig lite til for å bli smittet av viruset som forårsaker omgangssyken.
- Det er antakelig så lite som 10-100 viruspartikler som skal til før sykdommen oppstår, sier Lange.
Videre forklarer hun at virus skilles ut i oppkast og avføring hos syke personer, og at det i ett gram avføring kan være opp mot en milliard viruspartikler.
- Viruset kan smitte ved direkte person- til person, via kontakt med forurensede overflater som dørhåndtak og vannkraner, i tillegg til at det kan smitte gjennom forurensede matvarer eller vann, forteller hun.
Viruset kan også smitte fra person til person ved nærdråpesmitte.
- Når en person kaster opp dannes det små dråper som inneholder virus, og disse kan sveve rundt og legge seg på møbler og overflater, sier Lange.
Smitte kan altså skje enten du puster inn og svelger virus, eller tar på forurensede overflater og videre får viruset på hendene og inn i munnen.
- Dette kan for eksempel skje dersom du spiser mat uten å ha vasket deg på hendene. Vasker du deg ofte på hendene minsker du sjansene for å bli smittet på denne måten, forteller hun.
Pass derfor på å ha god håndhygiene. Det betyr hyppig håndvask med såpe og rennende vann, spesielt før du lager mat, før du spiser mat og etter du har vært på toalettet. Det er det aller viktigste du kan gjøre for å unngå smitte.
– Bør man isolere personen helt og vaske ned huset?
– De syke er mest smittsomme når de kaster opp og har diaré. Det er ikke nødvendig å isolere personen helt, men god håndhygiene er viktig og den syke bør ha et eget håndkle eller benytte tørkepapir. For å forebygge videre smitte kan alle berøringspunkt (toalett, dørhandtak, vask) tørkes over med en blanding av klorin. Følg brukskonsentrasjonen som står på flasken, sier Lange.
Les også: Tegnene på influensa
Behandling av omgangssyken
Det ble i 2014 innført en vaksine til alle barn mot Rotaviruset, som er en av de vanligste grunnene til omgangssyken.
- Dette har gjort at færre barn blir syke med omgangssyke, og så dehydrerte at de må på sykehus, sier Sørli.
Han legger til at det ikke hjelper å behandle omgangssyken med antibiotika da det oftest er virus som er synderen.
- Det viktigste du kan gjøre er å hindre at du selv, eller den som er syk i å bli dehydrert. Drikk små mengder hyppig, selv i perioder du kaster opp mye, forteller Sørli.
Det anbefales at barnehagebarn venter 48 timer etter siste symptom med å gå i barnehagen. Det samme gjelder voksne som jobber i helsesektoren eller med mat.
For skolebarn og voksne i andre yrker er det en vurdering folk må gjøre selv.
– Vanligvis kan skolebarn og andre voksne vende tilbake til jobb og skole når de kjenner seg friske. Ettersom man kan skille ut smittestoff også etter at symptomene har gitt seg, er det viktig å ha ekstra fokus på god håndhygiene de første dagene etter at man har blitt frisk, sier Lange.