Neglesopp
Skift sokker hver dag hvis du vil unngå dette
Neglesopp er ingen alvorlig tilstand, men bør likevel behandles.
Hvis neglene dine er gulaktig, fortykkede og porøse, er det godt mulig at du har fått neglesopp.
- Det er mest vanlig å få neglesopp på tærne, men også fingernegler kan angripes. Neglesoppen vil som regel forekomme på negleplaten, og den vil bryte ned bestanddeler i neglen, sier farmasøyt i Apotek 1, Eirik Rustan.
Sprø og gule
- Neglesopp er en infeksjon som ses som negleforandringer. Infeksjonen kan ha forskjellig utseende og kan ramme en eller flere negler, sier Hilde Ariansen.
Hun er farmasøyt og seniorrådgiver i Apotekerforeningen.
Ariansen forteller at neglene kan bli sprø, tykke, hvite eller gule, og at infeksjonen som regel starter ytterst eller på siden av neglen og deretter brer seg innover.
- Ytterste lag, og i noen tilfeller hele neglen, kan falle av, sier hun.
Oftere hos idrettsfolk
En neglesoppinfeksjon kan enten oppstå ved at en fotsoppinfeksjon sprer seg til neglen eller du kan få det på en allerede skadet negl.
Slik forebygger du neglesopp
- Hold føttene tørre
- Ta av skoene hjemme
- Ikke lån andres sko
- Bruk sokker av ull, nylon eller polypropylen
- Unngå tette sko og støvler
- Bruk badesko i badeanlegg og fellesdusjer for å unngå fotsopp
- Unngå sko som klemmer over neglen
- Ikke bruk andres håndkle
- Tørk føttene godt, også mellom tærne
- Skift sokker hver dag
Kilder: Farmasøyt Hilde Ariansen og farmasøyt Eirik Rustan
- Tilstanden forekommer hos omtrent ti prosent av befolkningen og forekomsten øker med alderen. Neglesopp forekommer også oftere hos idrettsfolk og andre som bruker tett fottøy og ofte er fuktige på føttene, sier Rustan.
Personer med diabetes, røykere og personer med svekket immunforsvar har også høyere risiko for å få neglesopp.
Dersom du er i tvil om hvorvidt det er neglesopp du har, kan legen ta prøver for å finne ut av det.
Vær blant annet klar over at psoriasis og eksem kan gi negleforandringer som ligner neglesopp.
Starter med fotsopp
- Beste måte å unngå neglesopp er å holde hender og føtter tørre. Du kan bli smittet i fuktige områder som offentlige bad, dusjer og haller. Ofte kan du først ha blitt smittet av fotsopp, og så smitter fotsoppen over til neglene slik at du får neglesopp, sier Ariansen.
Har du skadede negler, kan dette gjøre deg mer utsatt for smitte.
- Selve neglesoppen smitter imidlertid i liten grad, ofte ikke en gang fra en tå til en annen. Fotsopp overføres derimot lett i fuktige miljøer som våte badegulv, dusjer, håndklær og kluter, sier hun.
Det er vanligst å få neglesopp på tær, men du kan også få det på fingernegler.
Les også: Derfor får du fæle føtter
Bør behandles
Det er i utgangspunktet ikke nødvendig å behandle neglesopp hvis du ikke plages, men den kan forverre seg uten behandling.
- Hvis du har plager med neglene, mange negler er angrepet eller du har fått neglesopp på fingrene, bør lege kontaktes. Da kan du få resept på tablettbehandling, som er det mest effektive. Tablettene tas en gang om dagen, og behandlingstiden er vanligvis seks uker for fingernegler og 12 uker for tånegler, sier Ariansen.
Diabetikere og personer med nedsatt immunforsvar bør alltid oppsøke lege for å se om behandling er nødvendig, understreker hun.
Langvarig behandling
Dersom bare en negl er angrepet, eller du ikke plages særlig av de neglene som er angrepet på tærne, er det mulig å behandle lokalt på neglen. Slik behandling kan du kjøpe reseptfritt på apoteket, men du bør rådføre deg med lege før du starter behandling.
Allmennlege Kjell Vaage skriver i Helseleksikonet at han ikke anbefaler denne typen behandling for voksne, da den ikke er like effektiv som tabletter. For barn kan det derimot være en aktuell behandling, mener han - men da først etter å ha rådført seg med lege for å være sikker på at det faktisk dreier seg om neglsopp, og ikke noe annet.
- Det finnes ulike typer neglelakk som smøres på en til to ganger i uken. Behandlingstiden er da seks måneder for fingernegler og 9 til 12 måneder for tånegler, sier Ariansen.
Det er viktig å file ned de angrepne neglene så grundig som mulig og å rense negleoverflaten med rengjøringskompress før påføring av lakk.
- Behandling av neglesopp tar imidlertid tid uansett type behandling. Neglene må vokse helt ut igjen før de blir normale, og dette tar som regel seks til åtte måneder for fingernegler og 12-18 måneder for tånegler, sier Rustan.
Les også: Her er sannheten om hvite flekker på neglene
Skift sokker
Det å forebygge neglesopp er derfor et godt sted å starte.
Dette kan du gjøre blant annet ved å ta av deg skoene når du er hjemme slik at føttene får lufte seg.
- La også fuktige sko tørke før du bruker dem igjen og velg sko som puster godt. Bytt gjerne til sandaler når det er mulig, sier Ariansen.
Unngå også å låne andres sko og bruk sokker i ull, nylon eller polypropylen, som absorberer svette.
- Skift for øvrig sokker hver dag, spesielt hvis det er varmt. Soppen dør nemlig når sokkene vaskes, sier hun.
Les også: (+) Ingen kom på besøk eller ville snakke med meg. Så fikk jeg vite hvorfor
Bruk badesko
Vær også litt ekstra på vakt hvis du skal ta av deg på føttene på offentlige steder.
- Bruk badesko hvis du er i svømmehallen eller i garderober, og tørk føttene godt etter dusjing eller bading. Sørg også for å tørke huden mellom tærne, sier hun.
Kroppstørken bør foretas med eget håndkle, da bruk av andres håndkle kan øke risikoen for å få neglesopp.
- Hold for øvrig neglene korte, klipp dem tvers over og fil ned tykke områder på neglen. Også her er det viktig å bruke eget utstyr og ikke låne neglesaks, neglefil eller negleklipper av andre, sier hun.
