AVHANDLING OM AKTIVITET
Sprek som liten – sprek som stor
Driver barnet ditt med organisert idrett er sjansen stor for at barnet blir aktiv som voksen.
Selv om en forelder kan bli lei av kjøringen til utallige fotballbaner, viser det seg at det er vel verdt det.
Les også: Norske barn i verdens største språktest
Etablerer treningsvaner tidlig
Resultatet av en doktorgrad sier at organisert idrett i tidlig alder kan bidra til økt fysisk aktivitet i voksen alder, skriver Dagens Medisin .
Avhandlingen viser at det er bra for barnet å tilegne seg erfaring i ulike typer av fysiske aktiviteter.
Ifølge Dagens Medisin kan en av årsakene være at etablering av gode treningsvaner i oppveksten gir en varig effekt.
Les også: Slik får du barnet ditt til å rydde opp
Gutter minst aktive
Det er individuelle variasjoner i hvorvidt fysisk aktivitet ble opprettholdt i ungdomsperioden og inn i voksenlivet. Men det viser seg at de fleste typer av aktivitet viste nedgang i løpet av perioden.
Les også: Slik lærer du barna dine nettvett!
Særlig gutter hadde stor nedgang i aktivitetsnivå. Allikevel var nedgangen minst i friluftsaktiviteter og styrketrening, skriver Høgskolen i Telemark på sin hjemmeside.
Resultatene kommer fra avhandlingen «Voksen i år 2000 - VITT» som er gjennomført av høgskolelektor ved Høgskolen i Telemark Lise Kjønniksen.
Har du selv lyst til å begynne å trene? Følg med på Klikk Trening og få tipsene!