På ski med barna
Slik blir skituren en lek
Ta med skattekart, sjokolade og barnebøker.
Northug og Bjørgen er flinke nok de, men mange av oss føler vi først kan snakke om store skiprestasjoner når vi får med oss både ettåringen, fireåringen i og sjuåringen på en runde i lysløypa uten at noen får raserianfall eller legger seg ned i grøfta.
I bunnen av saken kan du lese om hvordan du lærer barna å gå på ski og stå på ski.
Er barna for små til å selv gå på ski, kan en pulk være løsningen. Her kan du lese vår store test av barnepulker.
Gjør turen til et eventyr
Her er noen triks fra friluftsentusiast Eivind Eidslott, pappa til tre jenter i alderen fire til sju år, og forfatter av boka Fjellbarna. Han har bakgrunn som journalist, redaktør og forfatter av flere bøker om friluftsliv.
Eidslott mener det er viktig at barna har så korte ski som mulig, helst smørefrie.
- Det er like greit å fortelle seg selv på forhånd at turen kommer til å bli kort. Ha aldri ambisjoner om å gå langt med små barn. Noen hundre meter kan være nok. Gjør også turen til et større eventyr enn å bare gå 300 meter fra bilen og så tilbake igjen. Ha et mål og gjerne flere delmål underveis, sier Eidslott.
Lag skattekart
Et enkelt tips er å dikte opp historier om sjokoladetrær og henge opp sjokoladebiter underveis som barna kan plukke.
Selv har Eidslott god erfaring med å lage skattekart før turen starter.
- Når vi går ut av bilen finner vi "tilfeldigvis" et krøllete papir på bakken, som viser seg å være et skattekart. Det er selvsagt laget i all hemmelighet, og i det siste er jeg blitt så avansert at jeg brenner det litt i kantene for at det skal se ut som kartet til Kaptein Sabeltann.
Sjokolade er best
På kartet er det tegnet opp ei løype med noen røde kryss. Kryssene er mål der det ligger skatter.
- Underveis stopper vi flere ganger for å studere kartet, og når vi kommer fram finner barna en sjokolade. Vi har prøvd å finne sunnere alternativer, men har erfart sjokolade fungerer best, sier Eidslott.
Kryssene på kartet kan også bety at "Her skal det skje noe".
Les bøker ute
Ett tips er å sette seg ned og lese barnebøker utendørs.
- Når du flytter historiefortellingen til en annen setting, vil barna bli litt overrasket, sier Eidslott.
Lag hinderløype
I fire-femårsalderen begynner barna å bli klare for å utfordre skiteknikken litt, særlig hvis de har gått en del på ski tidligere. Stopp underveis og bygg små hopp og hinderløype for ski.
- En hinderløype kan for eksempel være en runde på 100 meter med små utfordringer underveis.
På det flate partiet kan du sette to staver ved siden av hverandre med en tredje stav som tverrligger, slik at barna må bøye seg for å komme under. I oppoverbakken må de gå fiskebein, mens du i nedoverbakken kan sette opp slalåmporter og lage et lite hopp eller orgeltramp.
Pannekakerøre
Lag mat ute om temperaturen tillater det. Det trenger ikke vær mer avansert enn å ha med stormkjøkken og varme opp en boks med lapskaus.
Alternativt kan dere ta med pannekakerøre på en tom halvannenlitersflaske og steke pannekaker, råder Eidslott.
Gøy med bål
Å steke pølser eller lignende på bål er alltid stas.
- Selv leter jeg etter tørre kvister sammen med barna, men som oftest har jeg også med noen vedkubber og avispapir i sekken. Det er lov å jukse. Jeg har eller ingen innvendinger mot å bruke litt tennvæske om du har liten erfaring med å tenne bål.
På nettstedet Barnesteder.no finner du oversikt over skibakker, langrennsløyper, akebakker og andre tursteder som passer for barn i alle aldre.
Les også:
Langrenn: Den beste treningen for gravid
NYTT I NORGE: Foreldre & Barn 3til7 - trygge og morsomme dataspill