Sliter du med halsbrann i graviditeten?

Halsbrann og sure oppstøt forekommer hos cirka 1 av 5 gravide, ifølge Helsebiblioteket.no. Det tiltar ofte i hyppighet og alvorlighet mot slutten av graviditeten.

- En studie fant at cirka 20 prosent av de gravide hadde halsbrann i første trimester, 40 prosent i andre trimester og 70 prosent i tredje trimester, sier Anne Ragnhild Kjus Skomedal, gynekolog ved Medicus i Oslo.

- Heldigvis er det ikke farlig, men slitsomt for de som er mest plaget av det, sier Karin Johansson, jordmor ved Oslo Jordmor og Kvinnesenter.

Halsbrann og sure oppstøt hos gravide

Årsaken til at gravide ofte er plaget med halsbrann og sure oppstøt skyldes økt produksjon av hormonet progesteron.

- Progesteron reduserer muskeltonus, altså muskelens evne til å trekke seg sammen i lukkemuskelen mellom spiserøret og magesekken. Utover i svangerskapet, etter hvert som fosteret vokser, vil det trykke på magesekken og presse innhold i magesekken mot spiserøret, forklarer Skomedal.

Tips mot halsbrann i graviditeten

Grunnen til at man får halsbrann i svangerskapet er forskjellig.

- Det er ofte individuelt hvorfor man får halsbrann. Prøv å unngå sterk mat, store måltider og kaffe, sier Johansson.

Ifølge Helseleksikonet er halsbrann en hyppig plage hos gravide. Du kan forebygge halsbrann og sure oppstøt i svangerskapet med enkle tiltak.

- Unngå store, sene og fettrike måltider.

- Redusere den fysiske aktiviteten etter måltidet, og hev hodeenden av sengen.

- Antakeligvis er det trygt å bruke H2-blokkere og protonpumpehemmer helt i slutten av graviditeten.

Medisiner mot sure oppstøt

Ikke vær redd for å snakke med lege og jordmor om bekymringer.

- Dersom du føler at du er ekstremt plaget med halsbrann, så kontakt lege for å få råd, sier jordmoren.

Det finnes medikamenter du kan ta, selv om du er gravid.

- Det er flere medikamenter man kan bruke i svangerskap som hindrer sure oppstøt, nøytraliserer det sure mageinnholdet eller hemmer produksjonen av syre i magesekken, sier Skomedal.