Dropp en kaffekopp

Drikker du mer enn to kopper kaffe om dagen mens du er gravid, får du i deg for mye koffein, mener britiske Food Standards Agency. Fra nå av blir altså den nasjonale anbefalingen til britiske gravide å drikke maks to kopper istednfor maks tre. Det betyr en redusering fra 300 mg koffein om dagen til 200 mg koffein.

Lav fødselsvekt

Årsaken til kaffekuttet er forskning fra universitetene i Leicester og Leeds som knytter høyt kaffeinntak hos gravide til lav fødselsvekt, melder BBC . Studien som involverte 2.500 gravide blir publisert i tidskiftet British Medical Journal denne uken.Barn med lav fødselsvekt er mer disponert for hjertesykdommer og diabetes.

Les også: God kjemi undergraviditeten

Ingen grunn til panikk

Er du gravid og drikker mye kaffe, skal du likevel ikke få panikk hvis du drikker mer enn to vanlige kopper kaffe om dagen. Risikoen for at dette skal påvirke barnet er liten. Men gravide oppfordres til å redusere det totale koffeininntaket ved å tenke igjennom hvor mye kaffe, te , cola, sjokolade og energidrikker de får i deg.

Gjelder også i Norge

- Dette er helt i tråd med våre anbefalinger, sier Arnhild Haga Rimestad, avdelingsdirektør i Sosial- og helsedirektoratet.

I Norge er de de offisielle retningslinjene at gravide kan drikke kaffe, te og cola, men ikke mer enn1 - 2 kopper kaffe per dag, eller 3 - 4 kopper te per dag, eller 1 liter cola, energidrikk eller annen koffeinholdig drikke per dag.

Les også: Kaffe mot diabetes

Les også: Ikke bli hysterisk

Les også: Vanskelig å spise nok folat