- HA SEX DAGLIG:
Mer sex gir bedre sæd
Forskere oppfordrer til å ha sex daglig i forkant av eggløsning om man ønsker å unnfange.
Ifølge en ny undersøkelse gjort av det australske fertilitetssenteret Sydney IVF øker daglig sex kvaliteten på sperm. Det skriver MSNBC.
Til nå har forskere debattert hvorvidt det er best å vente et par dager før man prøver å unnfange, men nå anbefaler de å hoppe oftere til køys om man ønsker seg barn.
Dr. David Greening undersøkte 118 menn med lav kvalitet på spermen og fant ut at tilstanden bedret seg betraktelig da de ble bedt om å ejakulere hver dag i syv dager.
Kvalitet, ikke kvantitet
Gjennomsnittlig sank skadene på DNA-fragmentasjonen fra 34 til 26 prosent.
Han mener teoriene om at sædens kvantitetsmengde, som minsker når man har sex så ofte, gjør det vanskeligere å unnfange ikke er sanne.
- Det virker trygt å konkludere at par med normale sædparametere bør ha sex daglig opptil en uke før eggløsningsdatoen, sier han.
Greening sier også at den hyppige ejakuleringen forbedrer spermkvaliteten ved å redusere tidsrommet den utsettes for potensielt skadelige molekyler i testiklene.
Det er mange teorier om hva som gjør sæden aller best.
Her er sex tips til å holde sædcellene i god form.
- Best sæd bak i testiklene
Tidligere i år skrev vi om at den beste oppskriften rett og slett er å ha heftig, lidenskapelig sex.
Ifølge den amerikanske sexeksperten Joanna Ellington er det avgjørende at jo mer opphisset mannen er, desto lenger bak i testiklene kommer sæden fra.
- Om man har det jeg kaller for «kvalitetssex» der man bruker god tid og gjør det godt for begge to, så blir mannen mer oppspilt, mer stimulert og han kommer da til å sprøyte ut mer sæd som er av bedre kvalitet, sier hun til Daily Mail.
Les også: Slik blir du gravid
I forbindelse med undersøkelsen snakket vi også med professor Tom Tanbo ved Nasjonalt kompetansesenter for kvinnehelse, som stilte seg mer skeptisk.
- Det kan hende at antall spermier som kommer ut fra bitestikkelen er flere under såkalt supersex, men at de skal være bedre har jeg personlig liten tro på, sa Tanbo til Klikk.no.
Han påpekte også at det omtrent tar bare ett sekund eller to for spermiene å komme fra bitestikkelen og ut gjennom åpningen på penis under mannens orgasme.
- At spermiene på den tiden skulle bli bedre, tviler jeg på, sier professoren.
Du kan likevel få bedre sæd ed å endre kostholdet.
Les også: Slik spiser du deg fruktbar
Kvinner bør også få orgasme
Når det gjelder unnfangelse er de fleste enige om at kvinnens orgasme også kan være avgjørende.
Jordmor Siri von Krogh forteller at orgasme er med på å føre sæden lenger opp i kvinnens livmor.
- Jeg vet at dersom kvinnen har orgasme, så «vifter» siliehårene som er i egglederne sædcellene oppover og frem til egget så det blir befruktet. Derfor hjelper det at kvinnen også har orgasme, sier jordmoren til Klikk.no.