Fem måter å få barna hjem fra skituren på

Endelig er det både snø og vinterferie i store deler av landet. Søndager fylles hele Instagram opp av selvtilfredse bilder av familier på ski.

Da er det viktig å ha godt utstyr og være forberedt.

Da kan du komme deg på tur de aller fleste steder, også hvis barna er små.

Det er en god prestasjon å komme halvveis, men det er alltid like langt hjem som det er fram.

Hva i alle dager skal du gjøre når barna ikke greier, orker eller gidder å komme seg hjem igjen på egenhånd?

Her er et utvalgt slepe- og drateknikker til alle som har strukket familieturstrikken for langt, demonstrert av journalist Anders Aakre og Erling på 3 år.

Helikopterpiloten

Det er god utsikt fra de voksnes skuldre.

Vi beholder skiene på og jeg løfter Erling opp på skuldrene mine. På denne måten sikrer jeg at han ikke faller ned. Samtidig får jeg brukt armene litt ved diagonalgang.

Fordelen med denne teknikken er at Erling slapper helt av.

Ulempen er at han kan bli alvorlig skadet hvis vi faller.

Teknikken kan brukes på flata og i oppoverbakker. Kan også til nød brukes i slake nedoverbakker, men det er litt risikofylt.

Stillingen belaster rygg- og lårmusklene mine.

Husk at hvis barnet blir sittende for lenge, kan beina deres sovne.

Det omvendte bukkerittet

Denne stillingen kan fort bli minstemanns favoritt.

Erling står mellom beina mine mens jeg holder ham fast under armhulene. Selv sitter jeg i hockeystilling slik at stavene peker rett bakover.

Erling synes det er ekstra moro når jeg løfter ham opp idet vi runder små koller mens vi roper hopp! Test det ut på din egen pode, dette liker alle!

Denne stillingen er Erlings favoritt, og han vil gjerne stå slik hele veien hjem.

Dessverre lar akkurat det seg sjelden gjøre, da stillingen kun fungerer i nedoverbakker.

Den omvendte bukkerittet-stillingen belaster spesielt lårmuskulaturen og kan overraskende fort gi ristesår.

Det omvendte bukkerittet med stavtak

Denne trenger du ikke en nedoverbakke for å få til.

Denne teknikken er en avart av slepe- og drateknikk nummer to. Forskjellen er at den kan brukes i flatt terreng mellom nedoverbakker.

Også her står Erling mellom beina mine, men nå bruker jeg bare én arm til å holde ham fast mens jeg bruker den andre armen til å stake.

Barn flest digger denne teknikken like mye som nummer to, men det krever mer krefter og god balanse hos den voksne.

Stillingen belaster lårmuskulatur og stakearm og kan få barnet til å bli litt svimmel.

Skistavheisen

Det er moro å bli dratt av de voksne når beina er slitne.

Jeg tar staven og bruker den som en liten tallerkenheis mellom beina til Erling.

Samtidig holder han seg fast i staven med armene. Jeg går foran og han befinner seg på samme side som slepearmen.

Denne teknikken er populær blant mange barn, men er de usikre havner de fort bakpå og blir slitne i lårmuskulaturen.

Er du en erfaren skiløper kan du lett bruke skistavheisen i timevis.

Har du karbonstav frarådes denne teknikken da staven lett kan knekke.

Stillingen belaster den aktive armen.

Vedfavnen

Noen ganger er det godt å hvile i de voksnes armer.

Når Erling er kald eller trenger litt ekstra kjærlighet, kan denne teknikken redde skogens ro.

Jeg tar ham i favnen og holder ham inntil brystet mens jeg bruker beina til å bevege meg fremover.

Stavene henger løst.

Noen barn kan ofte synes at denne stillingen er litt flau fordi det minner dem om hvordan man bærer babyer. Og det vil de ikke være, de vil bare være vrange.

Stillingen belaster arm- og ryggmuskler og brukes på flater og i slake motbakker.