Påskeferie med barn
Dette bør dere ha med på tur
En vellykket påsketur med små barn krever god planlegging.
Pakkeliste
Utstyr:
✔ Aktivitetsbøker og andre bøker
✔ Spill som passer hele familien
✔ Lommelykt/hodelykt
✔ Kulde- og solkrem, førstehjelp
✔ Solbriller
✔ Skismurning
✔ Spade
✔ Skistøvler
✔ Gamasjer
✔ Ski og staver
✔ Pulk
✔ Akebrett
✔ Sitteunderlag
Klær:
✔ Ullundertøy
✔ Tynne ullsokker/ullstrømpebukser
✔ Ullgenser og fleecejakke- og bukse
✔ Ullhals eller lue med hals
✔ Ullue og vindtett lue
✔ Tykke votter og vindtette votter
✔ Tykke ullsokker
✔ Vind- og vanntett vinter-/vårdress
✔ Vinterstøvler og Cherrox-støvler
✔ Tøfler
✔ Kosedress til innebruk
✔ Pysj
I sekken på tur:
✔ Tunge tinge bør bæres innerst mot kroppen og ligge lavt i sekken.
✔ Pakk klær inn i plastposer, så det holder seg tørt.
✔ I lokket bør du ha drikkeflaske, noe lettspist, skismøring, solkrem, solbriller.
✔ Rosiner, nøtter og sjokolade i tillegg til matpakke er lurt.
Fjellet har tusen ansikter. Fra det varme og vakre med sol fra skyfri himmel, til det forblåste og kalde med tåkelagte fjelltopper. Været kan være svært skiftende, og forandringene kan skje på noen minutter.
Derfor kan det være en utfordring å pakke smart til påsketur.
Ikke fjellpåske?
Men altså: Om du skal være hjemme i lavlandet i påsken, er ikke denne artikkelen ment for deg.
Da bør du heller, om været er bra, lese om hvorfor det er komisk med foreldre i shorts og barn i parkdress. Eller samle noen tips til hyggelige aktiviteter hjemme.
Lag på lag
Så tilbake til fjellet:
– Planlegging er nøkkelen til en vellykket fjelltur, sier Mari Stephansen, kommunikasjonsrådgiver i Den Norske Turistforening.
Det handler om å være forberedt på det meste av vær. Nøkkelen til en god turopplevelse med barn (og voksne!) er å holde seg tørr og varm. Tenker man lagvis med klær, kommer man langt.
Luft mellom plaggene
Sjekk vær, vind og temperatur før du kler barnet. Tenk tre lag med klær – tynn ull, litt tykkere ull eller fleece og vann- og vindtett ytterst.
– Flere tynne lag er bedre enn få tykke. Luft mellom plaggene gir bedre varme, og det er lettere å regulere kroppstemperaturen ved å ta av eller på et plagg.
Unngå forfrysninger
Holder man seg tørr, kommer man langt. Vann leder kulde tre ganger lettere enn luft, det er derfor det er så viktig å unngå å bli våt.
– Barn tåler mindre kulde enn voksne, men er de i aktivitet, blir de fort varme. Barna er ikke like flinke til å si ifra om at de fryser. Det er derfor ekstra viktig å følge med, sier Stephansen.
Hånden på nakken
– Legg hånden på nakken og under klærne for å sjekke om poden er svett eller kald.
Man bør kle barna som man kler seg selv, pluss litt ekstra. Ull varmer selv om det blir vått og er derfor et smart valg.
Barn i pulk
Barn i pulk trenger mer klær enn når de går for egen maskin.
Et isolerende underlag nederst er ekstremt viktig. Kulden fra bakken kan være farlig kald for barnet.
Kaldere enn du tror
Ikke la sola lure deg. Det kan være kaldere enn det virket da du stakk nesa ut av vinduet. Sjekk utetemperaturen, og husk at den relative temperaturen kan være mye kaldere enn det gradestokken viser.
Med litt vind kan minus fem grader fort tilsvare minus 15.
Se på kartet
La barna få ta del i planleggingen av turen. Dette gjør dem ofte mer motiverte og spente, og de kan forberede seg på hva de har i vente.
– Se på bilder fra området dere skal til, let opp ruten på kartet og finn fram små historier eller sagn fra området. Spør den lokale turistforeningen om aktuell litteratur eller let på nettet, råder Stephansen.
Korte turer
Slik får du blide barn på tur
❤ Ikke ha for store ambisjoner om å gå flere mil på ski med barna. Krevende turer er sjelden smart.
❤ Selg inn turen! Fortell hva dere skal gjøre, hva som blir morsomt og utfordrende.
❤ Legg inn minst én aktivitet som du vet slår an i løpet av turen.
❤ Ha et klart turmål som dere sammen er enige om – gjerne en topp, et vann, en hytte eller lignende.
❤ Legg opp til en rundtur hvis det er mulig. Det er mer motiverende enn å gå fram og tilbake.
❤ Ta pauser – barn liker å gå i rykk og napp. Gjør matpausen hyggelig med bål eller primus.
Ikke legg lista for høyt. Korte turer med mange pauser er som regel enklere å gjennomføre. Snakk med barnet underveis om temaer de er interesserte i.
Morsomme historier om barnas helter kan hjelpe på motivasjonen.
Lek og moro
Vil du at turgleden skal blomstre i årene framover, er det klokt å alltid sette av tid til lek og moro både i og utenfor løypa.
– Ta hyppige lekepauser. Aking og basing er alltid populært. Et annet tips er å ha med flasker til flaskebane.
– Og, sist men ikke minst, husk oppmuntrende ord og smil, alle liker ros.
Lett barnesekk
Barn synes ofte det er gøy å bære sin egen sekk, i alle fall i starten av turen.
Pakk derfor sekken så lett som mulig, for eksempel bare drikkeflaske og matpakke.
Velutstyrt voksensekk
– Din egen sekk bør derimot være godt utstyrt med både mat, varm drikke og skift. Solkrem, solbriller og kuldekrem er også helt nødvendig å ha med, sier Mari Stephansen.
– Enkelt førstehjelpsutstyr og vindsekk, som kan brukes som levegg hvis det blåser, er også smart.
Denne saken ble første gang publisert 26/03 2015, og sist oppdatert 29/04 2017.