Jump to main content
Derfor bør du trene med en venn
Derfor er det så viktig å trene rumpa
Denne treningsformen kan gi styrket immunforsvar og lavere blodtrykk
Dette skjer med kroppen når du trener styrke
- Jeg har hatt mye sex i det siste
Dropp forsettene som ikke er viktige og prioriter det som betyr noe
Trening: Dette kan øke risikoen for skader, svekke immunforsvaret og hindre fremgang
Slik overlever du din første gruppetime
Kamilla (26) valgte trening fremfor sofaen
Slik trener du grønnere på gymmen
Tre ting må til for å komme i gang med treningen igjen
Slik kickstarter du treningsåret 2016
Bli med på ShapeUp-weekend
6 øvelser du kan gjøre på kontoret!
Disse bør ikke trene
- I min iver etter å ignorere alt som har med kroppspress å gjøre, så har jeg blitt en svekling
Bli med på ShapeUp-weekend
Få sprettrumpa du ønsker deg
Akkurat nå er det mange som gjør dette
- Nei, vi tar ikke på oss shorts og singlet «for å vise oss frem»
Dvaske lår?
Hilde fant drømmeformen: Ble superløper med vegetarkost
- Du kan få resultater etter en uke
Dette er Lene Alexandras nyttårsopplegg
Sofie (10) har personlig trener
Slik løper du riktig på snøføre
Treningen som gir Beyoncé stram mage
Denne får fart på treningen
14 sports-bh-er hardtestet
Stay In Place Racerback
Nike Strength Bra II
Röhnisch Sports Bra Super X
Salming Shape Sport Top
Testvinner: Shock Absorber Pump
Triumph Tri-Action Extreme
Champion Powerback Bra Soft
Change Sport-bh
Bavac Dry Drop
Casall High Performance 1620
Ellos Glamorise
Adidas Simia Wired Bra
Puma TP Bra Top
Abecita Sporty Sportsbra
Fra drikkeflaske til lanterne
Slik trener du til halvmaraton
Mindre støl med kaffe
En skikkelig drikkesekk
Trene om morgenen
Slank uten frustrasjoner
Trene om morgenen
- Vil eldes med stil
