Jump to main content
klikk
Emne: kondisjonstrening
Du trenger bare disse seks øvelsene
Formtopping tar deg til neste nivå i treningsformen
Pluss
De beste tipsene for å få bedre kondis
Dette gir deg like god trening som løping
Vurderer du å droppe de faste treningsøktene på ferie i sommer?
Sjekk om du bruker riktig løpeteknikk!
Få maksimalt ut av toppturen
Guide til ulike intervalltreninger
Dette gir tid og ork til å trene
Dette er veien til en skikkelig sprettrumpe
To faktorer avgjør om du får flat mage
Du blir sprekere, sterkere og smidigere
- Du blir sterkere, raskere og klarere
Dette gir høyere IQ
- 5 repetisjoner er mer effektivt enn 15
Åtte enkle øvelser som strammer opp kroppen
Er det sant?
Er det sant?
