Jump to main content
Du forbrenner dobbelt så mye som når du jogger
Da Bjørn Tore veide 108 kilo, fikk han klar beskjed av farmor. Nå er han helt ustoppelig
De beste tipsene for å få bedre kondis
Effektiv trening på 15 minutter
Sjekk om du bruker riktig løpeteknikk!
Få maksimalt ut av toppturen
Guide til ulike intervalltreninger
- En typisk nybegynnertabbe
- Alle kan klare en triatlon
Styrke og kondisjon på samme dag?
Denne testen forteller hvordan du bør trene
Spinningfeilen de fleste gjør
Supereffektiv trening på fire minutter
Slik trener du med pulsklokke
Løp fortere med én spenstøkt i uka
Hvordan kan jeg få bedre kondis?
Damer skal pumpe opp musklene
Personlige trenere røper de vanligste feilene
Dropper du treningen i ferien settes du kraftig tilbake
Treningen som brenner fett
Løpeprogram for nybegynneren
Forbrenner dobbelt så mye som jogging
8 crossfit-øvelser som gjør deg sterk
Denne treningsformen gir deg toppform
- Tenk på samme måte som når du skal pusse opp badet
Slik blir spinningen super-effektiv
4x4 = superkondis
Løpedronningens beste treningstips
Lårene blir ikke større av sykling
Mindre støl med kaffe
Unngå treningstabbene
Svøm deg slankere!
Nikotin kan gi bedre kondis
Stram på rekordtid
Løp trygt på glatta
Svøm deg slank
Lader opp til maraton
Lett å unngå feriefedmen
