Emne: effektiv trening

Treningsøktene du kan gjennomføre i stua

Treningsøktene du kan gjennomføre i stua

Dette gir deg like god trening som løping

Dette gir deg like god trening som løping

Mosjonistens beste venn

Mosjonistens beste venn

Slik trener du spinning

Spinningfeilen de fleste gjør

Nå kan du forbrenne 840 kalorier i timen

Treningen forbrenner 840 kalorier i timen

Derfor skal du trene korte økter

Korte økter gjør deg sprekere

Slik unngår du nybegynnerfeil på trening

13 nybegynnertabber ødelegger treningen

Du tror vel dette er greit

Du tror vel dette er greit

Derfor er intervalltrening så effektivt

Derfor er intervalltrening så effektivt

Slik trener du intervall

Slik trener du intervall