Emne: døgnrytme

Hvilken kronotype er du? Test deg selv

Hvilken kronotype er du? Test deg selv

Døgnrytme: Dette bør du unngå

Døgnrytme: Dette bør du unngå

Fem gode tips for å sovne fort

Derfor kan det lønne seg å sove med sokker

Dette er grunnen til at du rykker til rett før du sovner

Dette er grunnen til at du rykker til rett før du sovner

Sov bedre på åtte dager

Slik får du sove bedre på åtte dager

Psykolog: - Dette er de beste tidspunktene for å sove, jogge og ha sex

Dette er det beste tidspunktet på dagen for å ha sex

Den beste tiden på døgnet å ha sex når du er i 20, 30 og 40-åra

Den beste tiden på døgnet å ha sex når du er i 20, 30 og 40-åra

Syv ting de som sover godt gjør riktig

Soverommet bør bare brukes til to ting

Her er tegnene på at du sover for lite

Tegnene på at du sover for lite

Derfor er du trøtt om morgenen

Derfor er du trøtt om morgenen

Derfor er jetlag verre for B-mennesker

B-mennesker har det faktisk litt verre

Er du B-menneske?

Er du B-menneske?

Tren mellom fire og sju

Tren mellom fire og sju

Spis deg våken

Slik spiser du deg våken