Emne: Trening

– Jo mer alvorlig symptomer, desto bedre er effekten

– Jo mer alvorlig symptomer, desto bedre er effekten

Siri Kristiansen om den store forvandlingen: – Jeg har lagt om livsstilen

Siri Kristiansen om den store forvandlingen: – Jeg har lagt om livsstilen

Grepene som gir deg en bedre alderdom

Grepene som gir deg en bedre alderdom

Da Håkon (31) ble pappa, tok han et nådeløst oppgjør med seg selv. Nå har han gått ned 56 kilo

Da Håkon (31) ble pappa, tok han et nådeløst oppgjør med seg selv

Har du hørt om NEAT? Sånn kan du gå ned i vekt helt uten å trene

Har du hørt om NEAT? Sånn kan du gå ned i vekt helt uten å trene

Sofia Åhman: – Fem enkle styrkeøvelser alle klarer

Sofia Åhman: – Fem enkle styrkeøvelser alle klarer

Hanna, Anita og Sigrun har gått den samme turen i 30 år

Hanna, Anita og Sigrun har gått den samme turen 1500 ganger

Agnes gikk 113.000 skritt på ett døgn

Agnes har gått 113 000 skritt på et døgn

– Skjebnen ville at det ble oss

– Skjebnen ville at det ble oss

Ingrid slet med smerter i hendene – dette ble redningen

Artrose: Slik ble Ingrid kvitt smertene

Psykolog om den populære Tiktok-trenden: – Uheldig for mange unge tenåringer

Psykolog om treningstrend: – Uheldig

Så lite må du gå tur for å leve lenger

Så lite må du gå tur for å leve lenger

Yngvar Andersens trenings-kinderegg: – Det koster ingenting, du kan gjøre det når som helst, og du vil raskt merke bedring i formen

Yngvar Andersens trenings-«kinderegg»

Jenny Jenssens favorittøvelser: – Jeg vet hvordan det er å være bedagelig anlagt

Jenny Jenssens favorittøvelser

Charlotte ble tidlig vant til at folk stirret på henne: – Jeg klarte detsamme som andre

Charlotte ble tidlig vant til at folk stirret på henne

– Hver gang jeg går ut av en bil, takker jeg for at jeg har trent for å bevare mine sterke lår

– Hver gang jeg går ut av en bil, takker jeg for at jeg har trent for å bevare mine sterke lår

Slik kommer du deg i form – uten å løpe

Slik kommer du deg i form – uten å løpe

Ingrid (72) er en «flyvende farmor» med sort belte: – Jeg føler meg ikke gammel, så hvorfor la seg begrense?

Ingrid er ikke helt som andre bestemødre

Den forferdelige fjellturen forandret Malins liv for alltid

Den forferdelige fjellturen forandret Malins liv for alltid

Tråkker til som sykkelinstruktør

Dukket opp på uventet sted

Stian våknet ofte med hodepine. Da fikk han klar beskjed fra legen

Stian våknet ofte med hodepine. Da fikk han klar beskjed fra legen

Test av tre smartklokker: Prisforskjellen er 6000 mellom billigst og dyrest

Test av tre smartklokker: Prisforskjellen er 6000 mellom billigst og dyrest

Først da fastlegen tok grep, fikk Anne Berit svaret på hva som var galt med henne: – Det var et sjokk

Først da fastlegen tok grep, fikk Anne Berit svaret på hva som var galt med henne: – Det var et sjokk

Trappetrening er enkelt og gøy

Trappetrening er enkelt og gøy

7 enkle øvelser

7 enkle øvelser

Trine Haltvik (57) tok imponerende seier på håndballbanen – takker Martin Johnsrud Sundby og «16 ukers helvete»

Trine Haltvik (57) tok imponerende håndball-seier – er ikke i tvil om hvem som har æren

Advarer mot treningstabber

Advarer mot treningstabber

Bjørg ble kalt «damen uten ben i kroppen». Men da hun fikk sitt første barn, var karrieren over

Bjørg ble kalt «damen uten ben i kroppen». Men da hun fikk sitt første barn, var karrieren over

Ingen skjønte hva som gjorde Roger syk. Så tok han testen som endret livet hans

Ingen skjønte hva som gjorde Roger syk. Så tok han testen som endret livet hans

Kirsti var 57 år da fastlegen ga henne to alternativer

Kirsti var 57 år da fastlegen ga henne to alternativer

Gruppetrening gir godfølelse

Gruppetrening gir godfølelse

Mariann (77) har løpt i 52 år

Mariann (77) har løpt i 52 år

Nils Harald (75) har en kropp mange menn kan være misunnelig på

Nils Harald (75) har en kropp mange menn kan være misunnelig på

Linda (72) hadde egentlig ikke lyst til å være med. I finalen knuste hun alle

Linda (72) hadde egentlig ikke lyst til å være med. I finalen knuste hun alle

Styrkeøvelsene du bare trenger en stol for å gjennomføre

Styrkeøvelsene du bare trenger en stol for å gjennomføre

– Dette er pinlig, innrømmer programleder Erik Solbakken

– Dette er pinlig, innrømmer programleder Erik Solbakken

Gikk ned 53 kilo: – Jeg ble altfor tynn

Gikk ned 53 kilo: – Jeg ble altfor tynn

Amalie Iuel: – Jeg har mange «fy-aktiviteter»

Amalie Iuel: – Jeg har mange «fy-aktiviteter»

Ble skremt over egne blodprøver: Slik tok han kontroll over kroppen

Ble skremt over egne blodprøver: Slik tok han kontroll over kroppen

Derfor er det bra å spise karbohydrater

Derfor er det bra å spise karbohydrater

– Den satans bukken og det helvetes tauet. Alle gymlærere visste at feite unger uten kondis ikke klarte det, men de skulle tvinges så alle fikk ledd godt

– Den satans bukken og det helvetes tauet. Alle gymlærere visste at feite unger uten kondis ikke klarte det, men de skulle tvinges så alle fikk ledd godt

Jørn Hoel: – Jeg var i så dårlig form at jeg måtte stoppe midt i låtene for å puste

– Jeg måtte stoppe opp midt i låtene for å puste

Den beste maten for deg som trener

Maten som får musklene til å vokse

Slik trener Helene fra «Skal vi danse»

Slik trener Helene fra «Skal vi danse»

Å trene når du er syk kan skade hjertet

Å trene når du er syk kan få alvorlige følger

Gina (29) var redd før hver gymtime på skolen. Nå er hun blant Norges sterkeste

Da Gina tok dette bildet av seg selv, bestemte hun seg for at nok var nok

– Jeg tenkte på de tingene som gjør meg lykkelig i livet, og det hadde ikke noe med beina å gjøre

– Jeg tenkte på de tingene som gjør meg lykkelig i livet, og det hadde ikke noe med beina å gjøre

Tre øvelser som hjelper mot benskjørhet, revmatiske sykdommer og plager i overgangsalderen

Grethe (61) slet med store smerter. Disse enkle øvelsene gjorde henne smertefri

Da vekten viste 100 kilo, bestemte Jann seg for å ta grep

Da vekten viste 100 kilo, bestemte Jann seg for å ta grep

Dette gjør testosterontilskudd med kroppen din

Dette gjør testosterontilskudd med kroppen din

Anne Mari (78) er bestemor til tre og verdensmester i styrkeløft

Anne Mari (78) er bestemor til tre og verdensmester i styrkeløft

De beste tipsene for å lage treningsrom hjemme

Detaljen det kan være lurt å tenke på hvis du skal lage treningsrom hjemme

Du forbrenner dobbelt så mye som når du jogger

Du forbrenner dobbelt så mye som når du jogger

Slik velger du riktig tredemølle

Slik velger du riktig tredemølle

Hanne Kristin Rohde om sykdommen: Greide hverken å lese, skrive eller stå

Hanne Kristin Rohde om sykdommen: Greide hverken å lese, skrive eller stå

– Det er en myte at trening virker hvis du skal ned i vekt

– Det er en myte at trening virker hvis du skal ned i vekt

Christine (32) tar et oppgjør med «poseringsjuks»

Christine (32) tar et oppgjør med «poseringsjuks»