Jump to main content
klikk
Emne: ShapeUp
Treningsøktene du kan gjennomføre i stua
Yoga for bedre søvn
Fire øvelser uten utstyr som gjør deg bedre på langrenn
Tren mage og rumpe effektivt med strikk
Hva skjer egentlig i
kroppen når du stresser?
Slik gikk det da Nora skulle løpe Holmenkollen opp for første gang
Denne beinharde økta tok knekken på Nora
Hva skjer i kroppen når du sover for lite?
Dette spiser Treningsfrue i løpet av en dag
Effektiv trening uten å tenke
Tre klare tegn på at du spiser for lite
- Det ligger bare i hodet!
- Du må jobbe med kostholdet
- Jeg har hatt mye sex i det siste
Nora har aldri trent før. Se hvordan det går når hun skal prøve seg på knebøy, markløft og pushups
Dropp forsettene som ikke er viktige og prioriter det som betyr noe
Slik setter du deg mål - og når dem
Fem deilige, grønne oppskrifter du bør teste ut
Derfor kjenner bronsemedalje-vinnere mer lykke enn de som tar sølv
Det viktigste du må tenke på når du skal lære deg selvforsvar
Svar & vinn: Gi oss din mening om vår nyeste utgave
