Fråts i bær og styrk immunforsvaret
Før høstens runde med forkjølelse og influensa slår til, kan det være lurt å fråtse i sunne fristelser.
Nå bugner det av bær i hager og ute i naturen. Bringebær, blåbær, kirsebær, nyper, bjørnebær, multer. De ikke bare smaker himmelsk, men er også vitaminbomber som kan gjøre underverker for immunforsvaret ditt. Fråts i dem nå, så unngår du høstens forkjølelse og influensa, råder ekspertene.
Her er ekspertenes beste bærtips:
* Tranebær og tyttebær er bra mot urinveisinfeksjon.
* Bringebær gir deg sterkere ben.
* Jordbær bygger opp musklene dine.
* Plommer hjelper om du har jernmangel. Kirsebær er også rik på jern.
* Solbær stopper høstsnuen.
* Bjørnebær gir deg et bedre syn.
* Blåbær kan beskytte mot kreft og er gunstig for synet.
Tips! Usukrede, fryste bær er like nyttige som ferske.
(Kilde: Aftonbladet)
Les også: Alt om forkjølelse
Denne saken ble første gang publisert 01/09 2008, og sist oppdatert 03/05 2017.